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自由式滑雪空中技巧世界杯在即徐梦桃轻松备战

法制晚报讯（记者张骜）对于明天在鸟巢举行的自由式滑雪空中技巧世界杯，家门口作战的徐梦桃摆出了胜利的手势显得很自信。昨天，为了备战周末举行的自由式滑雪空中技巧世界杯，国家队在国家体育场鸟巢进行了赛前的首次适应性训练。面对

斯特罗曼：努力训练回报球迷的支持

在过去的18个月中，罗马中场斯特罗曼接连接受了三次手术。经历了一年半的起起伏伏，错过了世界杯，经历了太多的伤病，令人欣慰的是斯特罗曼苦痛的日子就将走到尽头，这是斯特罗曼与伤病斗争的故事＆hellip；＆hellip；在过

速度滑冰世界杯荷兰站张虹状态起伏仅获铜牌

本报讯（记者王笑笑）北京时间昨天，2015-2016赛季速度滑冰世界杯荷兰站的比赛在海伦芬结束。此前状态神勇的张虹这次表现不佳，仅收获一枚铜牌。老将于静勇夺女子500米第二次比赛冠军。本赛季，沉寂一年的冬奥会冠军张虹状

詹皇乃当初热火Big3牵头人韦德降薪留哈队

热火三巨头新浪体育讯　北京时间6月2日，据《迈阿密哨兵报》报道，2010年夏天，热火队组建三巨头，从而改变了整个联盟的格局。据悉，当初牵头的人是勒布朗-詹姆斯。2010年7月9日，詹姆斯通过ESPN的一档现场特别节目宣布

世俱杯规则：恒大广岛常规时间战平将踢点球

12月20日，2015世俱杯3、4名决赛，广州恒大迎战广岛三箭。赛前有很多网友求问：若双方在90分钟内战成平局，是否要进行加时赛？不用急，小编在认真查阅了世俱杯规则后确认，若双方在90分钟内战平，将直接进入点球决胜，没有

10分钟绳操速造火辣身材

Step1 金鸡独立将绳折成合适的长度，双手握绳子的两端；站立，右腿向前半步，左腿弯曲放在右脚内侧位置上，双手握绳由胸前尽力上举，并将绳拉成与地面呈45度的直线，保持5秒钟，然后换腿进行，重复5组。瘦身功效：减去大腿部多

2019广东台风最新动态天气预报：台风白鹿将正面袭击

2019广东台风最新动态天气预报：台风白鹿将正面袭击2019台风白鹿最新消息（登陆位置预测+台风路径持续更新）2019白鹿台风路径实时发布系统卫星云图最新走向位置广东天气（点击查看台风白鹿最新动态）【＆ldquo；白鹿

韦德父亲穿骑士T的照片遭疯传詹韦再续前缘？

韦德父亲穿骑士T新浪体育讯　北京时间6月22日，据露天看台体育报道，在德维恩-韦德去向依旧不明的今天，一张韦德父亲身穿骑士T恤的照片在网络上疯传。韦德再度携手勒布朗-詹姆斯？为什么不呢？近日一张照片在网络上疯传，其中可见

清晨健身5分钟效果俱佳

早晨醒来时把枕头垫在背后，两手向后伸直并伸展身体；做仰卧起坐3次；把枕头垫在背后，两膝弯曲并拢，轮流倒向左右侧，并使膝盖接触到床面，两手不动时仍紧贴床面。穿衣服时，两手在背后相握，伸直手的同时挺胸；上半身自然下垂，两手左

十三冬还未开幕已节约3.4亿元资金

新华网北京12月24日体育专电（记者徐征）十三届全国冬运会组委会常务副秘书长、新疆体育局党组书记李光明24日向记者算了一笔“节约帐”。虽然距离开幕还有20多天的时间，但在厉行节约理念的指导下，本届大赛已经节省了筹备资金3

苏媒曝多队欲挖吴曦，求购任航者非恒大？

据《扬子晚报》消息称，虽然俱乐部高层在21日接受采访时表示，球队会全力留下吴曦等国脚，但是他们却不得不面对多家球会挖角的局面。该媒体称，目前已经有多家球队向吴曦抛出了橄榄枝，准备把这位中场全能选手招致麾下。而孙可也在21

三种适合都市人的有氧减肥运动

跳绳：不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令双腿变得紧致。下蹲：能明显改善梨形身材，MM们可以边看电视边进行运动。针对不同瘦腿部位可以采取基本的站立、脚尖略微向

40秒钟健身即可远离糖尿病？

英国《每日快报》报道称，研究者发现美洲只需3次进行不到一分钟的锻炼，即可有助于防止染糖尿病。科学家指出，例如在骑单车时快速冲刺一段这样的锻炼，就足以抵御2型糖尿病。科学家发现，进行了6个星期的这种锻炼后，参与者体内的胰岛

男性瑜伽基本功有什么

　有很多一部分朋友们都认为练习瑜伽是女性朋友的专利，其实瑜伽是一种适合男女老少的运动。虽然说男性的肌肉哺乳大部分女性更加柔软，但是只要长期锻炼，还是能够达到非常好的效果。那么男性练习瑜伽基本功的招式有哪些呢？　男性瑜伽基

床上健身操简单又轻松

日常工作繁忙的朋友可不能再克扣身体锻炼的时间了，也不要再眼馋别人学会了几种拳术。“螺蛳壳里一样做道场”，利用居室中的“一亩三寸地”，进行简易的健身活动，效果也不错哦!晨练床上健身操一、转头屈脚踝。人有时感到头昏脑胀，这是

注意：偶尔运动不等于健身

时下，越来越多的人走进了运动的行列。然而，运动并不等于健身。如果想拥有一个健康的身体，不运动是万万不行的，但运动却并不一定就必然会给人们带来健康。不少老人尽管年逾古稀，却能长年累月地参加一些力所能及的劳动，别以为他们整天

伸个懒腰让你健康美丽

科学的伸懒腰，拉到肌肉稍有酸胀感的时候就应停止，保持住动作姿势15--30秒钟，健身前后做拉伸伸懒腰，每次3-5分钟就可以起到效果。30多岁的徐静蕾依然拥有一份令人羡慕的妙龄身材，其中莫非有诀窍？老徐曾在博客上撰文，言传

公园健身新乐土

冲击式的训练并不仅仅是增强力量的好方法，它也是快速燃烧脂肪的导火索。运用这种爆发式训练，让你的运动表现迅速升级吧！1梦幻脚步　15分钟将地面圈出4步长的矩形。用胶带或线将此矩形分成4等份。单腿训练第一组　用左脚，从方格1

健美的饮食策略

有没有什么办法能使你从饮食中获取更大的收益呢？有，健美冠军们的实践证明，下面几种独特的饮食策略，可以使你拥有更强大的肌肉、更少的脂肪和更好的训练状态。策略一：晚餐高蛋白发达的肌肉可通过有规律的负重训练，高蛋白饮食，以及睡

完美身材就是如此突破

目标：提升你在训练中所得的收益时间：仅需10分钟我第一眼看人总是看他们走路的姿势，一个经过良好训练的身体可以把能量从躯干传送到四肢。你的身体传递能量的能力越强，动作就更有效率。要想用最快的速度训练你身体的动作机能，莫过于

注意常见蔬菜的十个错误吃法

1、经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。2、胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，

赵大元的八卦掌名家

赵大元副教授，生于一九四四年十月，汉、辽宁沈阳人。八卦掌四代传人，国家武术八段。原中国人民警官大学、公安大学警体系副主任、副教授、擒敌技术教官、警监。北京市武协二、三、四、五届委员、苐四、五届副秘书长。北京市八卦掌研究会

2012河北高考分数线瞄准千万儿童用户市场烽火通信首款AR机顶盒下月投产海王英特龙

湖北日报讯（记者李墨、通讯员方特）拿着一张骆驼卡片对着摄像头扫一扫，电视机上立刻变成一片沙漠绿洲，一只骆驼悠闲前行，并自带解说自然地理。近日，烽火通信与武汉AR（增强现实）技术领军企业马里欧网络联手，推出市面上首款AR

男性胸部挺拔从运动开始

胸部是女性朋友最为关注的部位，有人认为锻炼胸部可以增大乳房，这是不对的，因为乳房的大小是由遗传、激素水平及胖瘦决定的。尽管如此，我还是提倡适当的锻炼胸部肌肉群，因为它可使上胸肌肉饱满，并与稍靠下的乳房相联，使乳房显得饱满

肖亚庆在调研食品审评中心时强调把食品安全“四个最严”的要求切实落实到食品审评实践中

调研现场。董芳忠/摄中国消费者报北京讯（记者任震宇）6月17日，国家市场监督管理总局局长、党组书记肖亚庆在市场监管总局食品审评中心（国家中药品种保护评审委员会）调研时指出，必须贯彻以人民为中心的发展思想，

中美元首同意重启两国经贸磋商

原标题：中美元首同意重启两国经贸磋商新华社大阪6月29日电在6月29日举行的中美元首会晤中，国家主席习近平和美国总统特朗普同意，中美双方在平等和相互尊重的基础上重启经贸磋商。美方表示不再对中国出口产品加征新的关税。两国

我想询问上海体育学院新闻研究生的就业情况如何这专业的研究生好考么录取比如何？

1整体就业当然好，在上海地区，做体育媒体工作的体院人很多，主要看你能力2有孙海平、王跃舫等3是二本。4一看你个人水平，二看你省当年报考上海体院的人数多不多。地域不是问题，问题是你在地域里的位置。展开全部不难考。就业情况一

简易有效的运动方法怎可错过？

对于渴望拥有健美体形的人来说，有一点是至关重要的——体内脂肪所占比重远比你的实际体重重要。美国加州Equinox健身俱乐部的个人训练经理迪诺.诺瓦克设计的下面这套全身运动操，其作用是燃烧大量脂肪（在半小时里燃烧1465焦

男人健身需要知道四则常识

男人要如何健身呢？男人健身需知道以下四则常识1、运动抽筋，注意补充钙、镁运动后出现腿抽筋症状，并不表明你的运动量超负荷了，而是营养不足造成的。钙、镁协同在人体的主要作用是参与神经肌肉的传导，体育锻炼很容易造成人体钙、镁缺

12特征暗示身体健康隐患

症状1：紧张的时候手脚都会出汗。原因：当我们处于很大的压力之下时，身体会通过分泌汗液来排解紧张情绪，由于汗腺所在部位不同，其对于感觉和心理刺激及对于热的刺激的反应也有所不同。在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下，神经冲动从

出差族你该如何去健身？

锻炼身体贵在持之以恒。但一些人由于工作性质，需要经常出差，一方面在外地不能按时去健身房，外出运动也存在安全问题；另一方面，经常出差的人时间大都比较紧，锻炼方式不能太复杂。对此，南非体育科学研究所运动专家妮科拉·海斯在“健

攀岩所带来的无限乐趣

爱运动、爱挑战的你，是否已经打腻了篮球，玩腻了羽毛球？寒冷的天气，又让你找不到出汗的理由？不如尝试一下极限健身运动——攀岩吧。现在大型的健身房都有室内攀岩这一项目，虽然看上去有点难度，但只要你没有恐高症，即使是一名初学者

王菲:健身操减肥药方

中医为王菲量身订做了一副减肥药方，但中药不是万灵金丹，要依据个人体质对症下药，王菲的这副药方对热性体质的人比较适合，但爱美的女孩子还是先请医生为自己检测一下体质再决定是否效仿为好，以免适得其反，得不偿失。药方：决明子一

健身气功五禽戏

两腿微屈，两掌成“鸟翅”合于腹前，掌心相对。动作一：右腿伸直独立，左腿屈膝提起，小腿自然下垂，脚尖朝下。同时，两掌成展翅状在体侧平举向上，稍高于肩，掌心向下。动作二：左脚下落在右脚旁，脚尖着地，两腿微屈。第五戏鸟戏第

法网狙击17中国移动2016年营运收入7084亿元同比增长6%长春市交警支队

中国移动2016全年营运收入7084亿元人民币，同比增长6%；其中通信服务占6234亿元，增长6.7%。全年净利1087亿元，同比增长0.2%。EBITDA为2567亿元人民币，增长6.9%。移动电话客户达8.49亿户，

点赞央视体坛快讯让飞侠退役

4月14日，科比的退役显然已经成为全坛最重大的事件。而为此，直播本场比赛的CCTV5也做出了让步：取消了每天中午的《体坛快讯》栏目。在此前，《体坛快讯》栏目通常会在NBA直播的中场休息时播放，随后的＆ldquo；历史天天

运动有助于多种疾病的康健

跑步、球类、骑自行车等运动皆可诱发哮喘，医学上称之为运动性哮喘，而游泳、棒球、滑雪等运动可改善症状，尤其是游泳更为适合，奥妙在于游泳不会因气温升高而使呼吸道水分减少，游泳时的水平运动又减轻了呼吸道的负担，所以有利于病情向

百年“筑梦”的荣光

新华社北京6月12日电题：百年＆ldquo；筑梦＆rdquo；的荣光＆mdash；＆mdash；写在京张高铁全线轨道贯通之际新华社记者骆国骏、丁静、乌梦达12日上午，京张高铁最后一根钢轨在中铁三局WZ-500型无砟轨道

重拳打击假冒伪劣营造放心消费环境

中国消费者报报道（记者任震宇）打击侵权假冒关系到每一位消费者的切身利益，今年以来，市场监管部门重拳出击，开展侵权假冒商品重点领域治理，查处了一批从事侵权假冒不法行为的企业，保护了消费者的权益。统筹谋划专项治理打击侵权假

暑期培训警惕“不满意则退款”噱头

中国消费者报合肥讯（向丽记者洪敬谱）每逢暑假，各类培训班招生便火热起来，由于课外教育培训班存在的问题引发的消费纠纷凸显。6月下旬，安徽省巢湖市市场监管局针对课外教育培训班发布消费提示，提醒广大家长和学生们参加暑期培训

锐财经：中国货币政策坚持稳健取向

9月24日，中国人民银行行长易纲在“庆祝中华人民共和国成立70周年活动”新闻中心举办的第一场新闻发布会上介绍，70年来，中国逐步建立了一整套完整、规范、稳定、可信的法定货币制度及金融市场体系，为经济社会发展和人民生活改善

跑步机上为何一定要挺胸收腹？

导语：选择适合自己的运动强度也是人们常忽视的一个问题，一般跑步机上可以检测到心率。一般要遵循卡式公式来计算目标心率，即目标心率＝［（220-年龄）-静态心率］×（50%—70%）%+静态心率，静态心率就是人们在平静状态下

老人长腿小腿肚有助健康

老年朋友的运动方式，不能只追求强身健体的效果，还应该寻求一些运动量适中，又能随时随地进行的运动。我为大家推荐一个在家里就能做的运动，踢小腿肚子。具体的做法是：一条腿站立，用另一条腿的脚面依次踢打站立腿的小腿肚子的承筋穴或

耄耋冬泳队水中战严寒

2007年底，北京市海淀区在迎奥运冬泳活动中，展示了耄耋冬泳队风采。该队全部由80岁以上常年坚持户外冬泳的老人组成，共20余人，年龄最大的91岁。他们都有十数年、数十年冬泳经历，在冰雪严寒中练就了青松的意志、钢铁的筋骨，

想长寿吗？来练腹肌吧

人人都想长寿，可长寿的入场卷却非人人都能得到。知道吗？对于男人来说，从现在起开始积极锻炼你的肌肉，尤其是腹部肌肉，很可能如愿。科学家已经得出结论：腹肌发达的男人易圆长寿梦。腹肌衰老恶果多多一个人有多少肌肉呢？从头到脚将近

您是否进入健身误区？

随着人们健身意识的加强，运动在生活中的比重越来越大，健身人口也在逐年增加。然而，还是会有不少人对科学运动的概念模糊不清。运动具有一定的个性化，每个人对运动的感受会有差异，所以掌握正确的运动知识能够使你有清醒的认识，运动起

睡前拉伸骨盆狂瘦下半身

下半身是公认的最难减的部位。拥有平坦的小腹、紧致挺翘的臀部、纤长的美腿，绝对会成为目光的焦点。而且下半身线条美，无论是夏天的小热裤或是冬天的紧身牛仔裤，同样能穿出好身形。那么如何快速瘦下半身而又不费功夫呢？睡前拉伸骨盆

瘦人三招变肌肉男

据美国《男士保健》杂志报道，身材瘦小的男士总希望能长肌肉，变成健硕的壮男，为此，健美专家西恩·海逊针对性地提出三招必杀技，配合足够的热量饮食，便可实现这个目标。练习每周需进行三天，间隔休息至少一天。练习的次数和组数都需要

仰泳训练动作之蹬边漂浮

掌握仰泳动作的要点之一是练习好漂浮，掌握水中的平衡。练习正确的仰泳身体漂浮姿势，有利于下一步展开仰泳手臂和腿部动作的配合。蹬边漂浮动作分解两个主要部分：首先是扶壁蹬边：1、手扶池边，双脚蹬住池壁，脚的位置与臀部持平。2、

科学家释疑为何看好机器获胜 “人肯定跑不过汽

中新网3月15日电今天下午，关于围棋“人机大战”的话题，中国科学院自动化研究所复杂系统管理与控制国家重点实验室主任王飞跃做客中新网（微信公众号：cns2012）视频访谈。他表示，自己一直对机器的获胜充满信心，但他也承认

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