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使用筷子需注意的12个忌讳

筷子在我们日常生活中是不可缺少的，每天吃饭时都要使用到筷子，可是你知道用筷子时需要注意什么忌讳吗？1.三长两短这意思就是说在用餐前或用餐过程当中，将筷子长短不齐的放在桌子上。这种做法是大不吉利的，通常我们管它叫“三长两短

指甲变形：疾病的先兆

导语：不要小瞧了小小的指甲，中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理和病理的变化。点状凹陷——银屑病正常的指甲表面是光滑的，如果指甲表面有一些很小的点状凹陷，预示着你可能出现健康

经常观赏游鱼有三大好处

经常观赏游鱼有三大好处经常观赏金鱼（包括池塘游鱼）在水中游动，能消除人们的烦恼和孤独感,对身心健康也有益。研究表明，经常观赏游鱼主要有三大好处。防干眼症在室内、公办室里养金鱼，不时驻足缸前，隔镜逗趣，能

阳虚体质如何调理？阳虚体质调理的几种方法

生活中，我们常说＆ldquo；体质＆rdquo；，究竟体质是什么？中医师谈到，体质是对个体身心特性的概括，是个体在遗传的基础上，生长发育过程中形成的个性特征，体质特征取决于脏腑经络气血的强弱盛衰。我们需要了解自己的体质，

小儿发热的推拿疗法

秋冬季节，气候变化多端，儿科发热的门诊病人渐渐多了起来。除药物治疗外，还可试试推拿按摩。外感发热：患儿怕冷畏寒，发热而无汗或汗少，鼻塞，咳嗽，流清涕，舌苔薄白。沿患儿前臂内侧正中线，从下往上推按；按揉风池（项后，胸锁乳突

中药外治腰痛4法

中医认为，腰痛的病因通常可分为4种：一是寒湿腰痛，患者初起感觉腰部酸痛，转侧不利，渐渐加重，虽静卧痛亦不减，遇阴雨天疼痛更甚；二是肾虚腰痛，患者常有腰膝无力，遇劳则痛，卧床休息则减；三是腰部劳损，病因为腰部长期劳累或骨骼

今年天气寒冷警惕关节病变

今年的冬天特别冷，不少关节炎（包括类风湿关节炎）患者旧病复发，患者开始出现下肢麻木、痉挛、疼痛加重、无力等症状。这主要是由血脉不畅，凉气加重关节、肌肉收缩所致。进入冬季，预防关节炎可以从日常生活做起。注意保暖。尤其是原有

治疗抽动症耳穴疗法来帮忙

抽动症症状时轻时重，抽动部位此起彼伏、交替轮流出现。此病可因感冒、紧张、学习压力过大、过度兴奋或疲劳等因素诱发。有些家长误以为孩子是在“扮鬼脸”、“学坏样”而责骂，反而使症状加重。抽动症有暂时性抽动障碍、慢性运动性或发声

塑料水瓶应尽量避免使用

时下流行的硬塑料水瓶虽然结实耐热、耐冷、无异味，但存在安全隐患，应尽量避免使用。.hzh ｛display: none；｝因为，生产硬塑料水瓶时广泛采用的化学材料是聚碳酸酯，该材料中有一种重要物质为双酚A（简称BPA）

常用中药的一些服用禁忌

胖大海、枸杞、金银花、甘草、人参等都是人们熟识且常用的中药，由于这些中药药性较为平和，大多数人都是根据自己的经验去服用，其实这些常用中药也有一些服用禁忌，切不可太随意。 1、胖大海＆mdash；＆mdash；

胎位不正中医针灸至阴

摘要：正常胎位中，绝大多数为枕前位。如果妊娠30周后，经产前检查发现胎位呈枕后位、臀位、横位等，称胎位不正。胎位不正是造成难产的主要因素之一，通过定期产前检查，可以及早发现和纠正胎位异常。正常胎位中，绝大多数为枕前位。如

中药可不可以长期服用哪些中药不能呢

俗话说：＆ldquo；是药三分毒＆rdquo；，但是生活中很多在服用中药的人都是长期在进行的，那么这样有没有问题呢？我们知道中药是中医特色疗法的一种，具有非常不错的保健身体以及治疗疾病的效果，那么中药究竟能不能长期服用，

决明子泡水喝的方法有哪些不妨试试这三种

决明子的明目效果相信大家都是已经了解过的，因此很多朋友都青睐用决明子泡水喝，如果只是用决明子泡水喝，显得较为单一，所以中医向大家推荐了几种养生功效不错的决明子泡水喝的方法，对决明子感兴趣的朋友，可以多学习一些，下面我们就

女性吃人参的禁忌

妇女容易气虚，在解气滋补品中，人参更有效，但这并不意味着在任何情况下都可以吃人参，那么妇女吃人参的禁忌是什么呢？当编辑了解到有四种情况下妇女不能吃人参时，让我们看看这四种妇女分别是谁。第1、气喘或者喉咙干燥的人如果你在平

适合长期喝的养肝茶

伴随着社会现实，工作压力太大。许多长时间睡眠良好且不规律饮食的人很容易引起一些肝脏问题，这很容易损害肝脏。如果肝脏受损，将很容易引起某些人类疾病并使人体衰弱。基础代谢过慢等，茶叶中含有多种矿物质，可用于保护肝脏。通常，平

中医指导：中医针灸可轻松戒烟

国家控烟办主任杨功焕呼吁，调查显示，到2050年，烟草归因的年死亡人数会增至300万。如果我们再不采取有效的措施降低中国人群的吸烟率和二手烟暴露率，带来的健康后果将是灾难性的。最近，中医针灸成为戒烟的最好方法，那么针灸治

大肠癌与易引发癌症的肛管疾病

在日本，近年来升结肠和降结肠癌变的病例也增多了，希望大家对这两种癌症加以注意。大肠癌有几种类型，其中一种是大肠黏膜上隆起的蘑菇状腺瘤发生癌变，这种类型的大肠癌非常常见。并不是所有的腺瘤都会发生癌变，但是有癌变的可能，所以

老人足跟痛如何自我按摩？

老年人常常在晨起下床或久坐站起走第一步时感觉足跟痛较重，走一会儿后会减轻，行走过多后又加重；用手压压，感觉痛点在跟骨底面或周围；到医院拍X光片，有时可见跟骨骨刺增生。这种病症是老人最常见的足跟痛。出现足跟痛时老年人不必紧

五种影响男性性征的食物要少吃

你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗？这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路

指甲有横纹是怎么回事

指甲由蛋白质组成，若平日指甲底部出现白色横纹，有可能是蛋白质不足，宜多吃豆、种子、果仁、蛋或肉类等食物。一个人必须营养好，指甲才能正常生长，否则就会出现一些异常的现象，医生们往往能以此辅助诊断出身体系统的混乱。

小儿面色望诊述要

《素问阴阳应象大论》：“善诊者，察色按脉先别阴阳，审清浊而知部分，视喘息、听声音而知所苦，观权衡规矩而知病所主。”按此论虽通言诊法的大要，然尤以小儿最为适宜。其中望诊在儿科诊断中意义极大。兹就小儿面色望诊内容做如下述要。

谁说中药没有毒？--错

几千年来，中草药一向被国人认为“毒副作用少，使用安全”。近十多年来，某些中草药的毒副作用（特别是中草药肾损害），引起了国内外医药学界的广泛关注。特别是一些有利尿、活血化瘀、芳香走窜及有剧毒的药物，如木通、雷公藤、斑蝥、草

夏季如何防“暑伤气”

人到老年以后身体各脏器功能开始衰退，肌体适应环境变化的调节功能减弱。这就要求老人一进入夏季，就要对气候变化作出应对，通过自我的调理和保健，增强肌体对环境的适应能力，从而避免“苦夏”的发生，而不是待到仲夏时节才作出防范。具

中年女性做好4件事可降低健康风险

人生在不同的阶段都有应该要去做的事情，当女性步入中年以后，会面临更多的压力和健康风险，到这个年龄以后，你最应该做的就是总结经验教训，抛弃糟粕并努力为了未来积累新的智慧。中年女性会面临哪些健康风险中年女性最容易面对的健康问

中医解读：一场感冒引发的猝死

来自湖南的孙平夫妇在佛山打工，育有一可爱的5月大的女儿孙梦涵。这个三口之家本该是美满幸福的。但是2010年伊始，不幸悄悄降临在这对来自湖南，在佛山打工的三口之家。5个月大的孙梦涵是孙平夫妇的头胎。2010年2月6日，小梦

中医治疗感冒的简易方法有哪些呢？

导读：　中医治疗感冒的简易方法有哪些呢？感冒了，甚是让人难受，不仅会让你缺少生活的动力和工作的热情，同时也会让自己的情绪、状态都没掉。因此，要是患了感冒，除了多喝水之外，那就是也要适当的吃些药，好让身上的病毒快快离开。据

中医揭秘拳头里面看寿命

导语：中医理论认为，人手的握力与肝经有重要关系。先讲一个有趣的现象。天下的人无论富贵贫贱，出生和死去的时候都有一个共同的象，就是都是攥着拳头来的，撒开手去的。十二地支我们大家都知道，“子丑寅卯……”，这里有一个前后顺序。

古方中医五色饮食养生

奉养有膏粱藜藿之殊”，也就是说，有吃得好还是吃得坏的情况。有的人可能生活水平好一点，有的人生活水平差一点，饮食结构不一样，那么所形成的体质也是不一样的。更加上心境有忧劳和喜乐之别，天时有寒暖之不同，受病有深浅之各异，这就

治疗老年性白内障中药方剂

［导语］老年性白内障多发生于50岁以上的人。但也可在45岁左右发生。老年性白内障年性白内障是白内障中最常见的一种类型，约占了半数以上。女性多于男性。多为双眼发病，一般是一先一后。中医方剂（一）【辨证】肝郁，肾虚。【治法】

老人长寿秘笈美日加各不同

日本冲绳县大宜味村、加拿大爱德华王子岛和美国加利福尼亚南部洛马林达市是世界著名的三大“长寿区”。在那里，人们对自己的健康充满着骄傲和自信。他们有什么长寿秘诀呢？美国《预防》杂志近期刊文给出了答案。在美国加利福尼亚南部的洛

五谷杂粮也是药［常识］

五谷杂粮的药性既可防治疾病，又经济实用，且没有副作用。一说到进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济

尿频怎么办？三个中医保健方防治尿频

1、灸关元关元穴在下腹部，前正中线上，肚脐下3寸处。按摩关元穴可以培补元气、导赤通淋，能治疗遗精、阳痿、尿闭、尿频等。此外，可以采用灸关元的方法治疗尿频。具体做法是：将少量盐放于关元穴上，将一片厚0.7~0.8厘米的

最易乱用的3类中成药你犯过吗？

核心提示：哪些中成药最易被乱用呢？其实，生活中我们接触最多的几类中成药，也恰恰是滥用、错用最为严重的。中成药为多种中药提炼或煎煮有效物质而成，数种中药中的几百种成分混杂在一起，最后直接以化学物质作用人体，一旦因滥用、错用

心情不佳时穿衣要记住四个“不”

美国著名心理学家杰克·布朗研究后认为：适当地选择衣服，有改善情绪的功效。称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的感受。在情绪不佳时，穿衣应该注意四“不”。不穿易皱的麻质衣服情绪欠佳的日子里，别穿容易皱的麻质衣服。易皱的衣服使

老人多吃小米可防便秘

有句俗语说，“小米营养赛大米”，这是说小米虽然是粗粮，但营养价值很高。长春市中心医院中医科副主任裴智梅教授表示，小米含有丰富的维生素及其他矿物质微量元素，非常适合体弱的老年人食用。裴教授介绍，小米含有丰富的维生素，除了有

警惕大病来临的六个征兆

三位来自美国佐治亚州的医学博士最近出版了《你身体的红灯发出警报》的修订本，介绍身体生病之前会出现哪些前兆。其中六种转瞬即逝的症状，需要格外注意，否则会有生命危险。第一，胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊乱、晕眩，说话打颤、语无伦

应以米、面、杂粮为主食

股骨头坏死的饮食可以选择一些乳制品中的钙磷比值比较适中，可使钙磷等物质充分吸收的食物。牛奶中还含有蛋白质、乳糖等物质。如果每天喝2杯牛奶（约480毫升）就足以达到成人的钙需要量。当然由于老年人本来钙质就丢失很多，所以钙需

强身健体要注意心理养生四要素

专家预计：心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。善良是心理养生的营养素心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣

药食：核桃补脑又长寿

核桃号称“长寿食品”，味甘，性温。可补肺益肾、滋阴助阳、润肠通便、止咳定喘。《本草纲目》称：“治虚寒、咳喘、腰腿疼痛。”《医学衷中参西录》称其为“强筋健骨之要药”。《开宝本草》称常食核桃可“令人肥健、润肌、黑须发”。以核

每天只需五分钟防治鼠标手

本报讯　终日面对电脑的白领工作者以及经常打游戏的青少年，有时会感到手掌发麻，或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋，这些症状都是“鼠标手”。这是由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫，导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。北京青鸟健身

长期醉酒易患肝炎

自古以来，美酒就是人们在聚会、应酬时沟通感情的好帮手。自古就有无酒不成席的说法，可见酒在人们日常交往中的作用是多么重要。近日，中国首席健康专家，74岁的万承奎教授讲述他的健康“秘方”时提到：“喝醉一次白酒，等于得一次急性

利湿四法治疗蛋白尿屡屡见效

人的身体出现了问题，都会通过一些外在的现象表现出来，通过表象的观察，我们能够分辨身体出现异常，更早的能做好预防工作。蛋白尿是肾脏疾病的一种表现，当出现蛋白尿的时候，你就需要注意了，怎么治疗蛋白尿，接下来介绍的利湿四法可以

疯狂“追剧”小心孤独抑郁偷袭

研究人员对5万名来自澳大利亚、英国和德国的人进行幸福测试，时间跨度从成年开始一直到生命结束。该大学的三位经济学家在综合考察了各国数据后得出结论：幸福度在多个国家的国民身上均呈U形变化，且具有全球普遍性。英国西伦

五味子泡水一次放几粒

五味子是一种常见的中药，能从以缓解失眠，并有养心的功效。五味子本身有一点药性，所以以是泡水时要注意它的量，以免影响身体。五味子泡水一次放几粒？每次使用五味子泡水，可以放5~10粒胶囊在以里，大约10克。你不需要放太多胶囊

中医教你日常养生的重要性注意饮用酸奶

大家在日常生活上都喜欢喝酸奶，酸奶是老少皆宜的一种奶制品，很多朋友认为酸奶能养生，但是你可能不知道，喝酸奶也有禁忌，今天就和大家盘点一下，养生也是有很多的门道的，平时还是要注意相关的问题。不管是吃饭还是喝水都有很多的时间

坚持6个习惯心脏病风险降75% 每周看电视不超7小时

新研究发现，心脏最喜欢以下六个好习惯，如将其简化成易于记忆的数字，大致可以概括为一组＆ldquo；手机号＆rdquo；：150（运动）7（少坐）0（戒烟）1（限酒）8（蔬果）1825（体重）。不过，北京医院心内科主任医师

吃菜不吃饭反而会让你更胖

吃菜不吃饭反而会让你更胖5月初的一个晚上，阿烽带着忙碌了一天的疲惫身躯回到了家里，探头向厨房一看，勤劳贤惠的小丽正在里面忙活着呢，灶台上一字摆开好多菜，有鱼，有鸡，有蔬菜，阿烽最爱吃的回锅肉正在锅里煮着。小丽是个非常爱美

唇部按摩可减少嘴唇皱纹

相比起身体其他部位，唇部皮肤更加纤薄幼细，厚度只有其他部位皮肤的三分之一，而且没有皮脂腺及对皮肤起保护作用的黑色素，所以极易受损。尤其是冬季，唇部颜色会变深，有时还会出现干枯甚至脱皮的现象。所以，除了日常涂抹润唇膏，还需

天然水蛭素提取通过鉴定

广西壮族自治区南宁市科康生物科技公司通过诱导液的作用，从活体金边蚂蝗（菲水蛭中药专业＞中草药汇编＞中药大典＞动物类＞水蛭＞）唾液中提取天然水蛭素，日前通过该区科技厅组织的专家鉴定，确认该技术在同类研究中处于国内先进水平。

中医快速止咳的偏方有哪些

冬夏季的天气是最容易忽冷忽热的，往往这时候就是感冒咳嗽病情最多的时候。有些人经常咳嗽就一直老不好，甚至引起肺炎等疾病。那么怎么治疗咳嗽呢？咳嗽是什么原因引起的呢？下面跟小编一起来了解下中医如何治疗咳嗽吧! 咳嗽是

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