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中医
治疗腹泻 不妨试试艾炷隔盐灸
[导语]腹泻是一种常见症状,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加,每日排便量超过200g,或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻可分为急性腹泻和慢性腹泻两大类。中医学认为胃为水谷之海、主降,脾主运化、主升,脾
中医望诊:从眉毛看病情
眉毛,对于女性来说不仅是美貌的象征之一,也是女性向往的生活诉求。正所谓眉目传情,也就是告诉我们说美貌所起的关键作用。而在中医眼里,眉毛却能传达着你身体的健康与否。其实,《黄帝内经》就曾指出:“美眉者,足太阳之脉血气多,恶
肝火旺盛容易失眠多梦 按摩四大穴位帮助养肝
肝火旺盛是人们经常听到的一个词语,肝火旺盛往往首先让人们想到的是上火、脾气暴躁等等,其实肝火旺盛不只是上火这么简单,还有很多的负面影响,比如说失眠多梦、月经失调,容易长胖等等都可能是肝火旺盛的症状,肝火旺盛怎么调理?中医
生气时最不该做这十件事
“皱着眉、撅着嘴、张大鼻孔”,这是一张被研究证实世界通用的“愤怒脸”。俗话说“气大伤身”,生气给身体带来的伤害是全方位的,却很少有人能在怒火冲头的时候做到心平气和。近日,美国媒体刊文总结生气时最不该做的10件事。带“气”
高血脂养生食谱之芹菜鸡蛋汤
高血脂是常见的三高病症之一,高血脂的主要原因是日常饮食的不合理,特别平时喜欢吃一些高脂肪、高蛋白、高糖分等食物的人,这些人群患高血脂的概率更高。高血脂对健康的危害是非常的大,比如可能诱发中风、心脏猝死、心肌梗死等,不仅如
千万不能空腹吃这些食物 有害无益疾病上门
人们总是认为渴了就喝水,饿了就吃东西,其实这样对自身的健康有较大的害处。一般情况下人饿了是处于空腹的状态,如果食用以下几种食物填饱肚子,则对自身健康非常的不利。……千万不能空腹吃这些食物 有害无益疾病上门西红柿西红柿是夏
女白领压力大易上火 应多吃“清火”食物
现代女性生活不规律,常常上班忘记了自己身体的保健,而且工作压力大,总是会导致上火的情况出现。火气太大会让整个人都觉得很难受,肌肤也会受到一定的影响。女性压力大上火,就不妨试一试清火食物以及一些小窍门,下为大家介绍。★生活
艾附暖宫丸,温热小肚子
近八成女性在一生中会经历痛经的困扰。其中,很多女性在经期前着凉、喝冷饮容易引起痛经,捂上暖水袋疼痛会缓解一些,中医认为这可能由下焦虚寒引起,治疗当理气养血、暖宫调经,而国家基本药物目录中的“艾附暖宫丸”恰好对症。艾附暖宫
早餐吃冷食易伤胃气感冒
上海交大附属第一人民医院松江分院中医科主任赵阳:从中医角度看,吃早餐时是不宜先喝冰凉的蔬果汁、冰牛奶、冰咖啡、冰果汁、冰红茶的。早餐应该吃“热食”,才能保护“胃气”。中医学说的“胃气”,其实范围很广,并不单纯指“胃”这个
薏米糯米粥有保健功效
吃惯了大米、小米,甚至黑米后,是不是还想再换换新口味?冯佰利推荐,老人及病弱者可以吃些薏米,它对于高血压有辅助治疗效果。薏米,也叫薏苡,属于小杂粮的一种,其含有丰富的矿物元素,尤其是人体必需的铁、锌、锰等微量元素,有上乘
当心吃的过饱带来的N个危害
年底,是人们吃喝应酬的高峰期,单位年终要聚会,朋友一年没见要聚会,家庭难得团聚要聚会……,一聚会,难免就会多点、多吃!这一现象在中国颇为普遍,尤其是宴请宾客,十之八九都会有剩菜。只有桌上有剩菜,才能证明客人吃好了;只有桌
“自助”养生法 小心踩入10大误区(1)
导读:中医名家指出现代人十大养生误区:热衷找灵药却胡吃懒动,三高者也乱服补益膏方。核心提示:拼命找灵丹妙药却不肯运动、把吃补品当进补、万人同方、滥用人参、盲目追求虫草、片面吃素、年轻时拼命赚钱年老时拿钱买命……当养生成为
身体锻炼无法延缓衰老(图)
研究人员说,身体锻炼并不能延缓衰老,但可以提高老年人保持独立生活的能力,这项研究的结果既是一个好消息也是一个坏消息。研究人员对不同年龄组的人进行跑步机测试,结果显示,无论一个人是否经常锻炼身体,随着年龄的增加,他们的增氧
八大养生秘技大公开
1.梳头:各式梳子或手指均可,每日梳数十至百下,具有按摩头皮、醒脑开窍的功效,对视力,听力也很有帮助。2.鸣鼓:以手掌紧压住双耳数秒,然后迅速脱离,此法可振动耳膜,减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵,不论揉、挑、弹各种手法
揭开“人老珠黄”的奥秘
我们大家一定听说过一个名词,那这个成语到底是什么意思呢?中医又是如何看待这个现象的。今天我就和大家一起学习一下。现代汉语词典:人老珠黄(one getting old as the pearl becoming yell
栗壳治痢不可行
用粟壳治疗细菌性痢疾(以下简称菌痢)在民间广为流传,也是民间庸医惯用的一个偏方,受害者屡见不鲜。这往往会使单纯性菌痢转为中毒性菌痢,急性菌痢演变成慢性菌痢,轻者加重患者痛苦,重者丧人性命。这决非危言耸听。笔者就曾遇到一例
五谷怎样吃最养肝肾呢
一、大豆重养肾大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效,对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。做法:泡发后打制成豆浆,或煮黑豆粥,每天早晚各一次。二、大米重润肺大米涵盖稻米、紫米等,在出现肺热、咳嗽
子宫肌瘤不动刀 试试中医治疗
去年9月,33岁的李女士被查出患了子宫肌瘤,由于怕恶变,她去医院做了腹腔镜肌瘤剔除手术,原以为这样就可万事大吉了。可是术后不久,她脸上色斑增多、阴道干涩,前一阵月经周期很乱,而且量很少。前两天又发现月经淋漓不净,小腹隐隐
腊八节煮粥 依个人体质选材
1月22日是“腊八”,我国有腊八喝粥习俗, 国际注册营养师邹春蕾表示,腊八粥原料富含多种营养成分,属于高蛋白、低脂肪食品,男女老幼皆宜。不过不同年龄、体质及有不同疾病的人,腊八粥选材应适当增减。儿童人们在制作传统腊八粥时
生活中14个长寿的因素
在生活中,一些平时看似不重要的因素很可能会影响人的寿命。近日,美国的《预防》杂志撰文指出了十四个确有科学依据的长寿因素:1.在出生时母亲比较年轻。美国芝加哥大学的科学家研究发现,出生时母亲年龄不到25岁的人和出生时母亲年
刮痧时要注意的几点
一、治疗刮痧时应避风和注意保暖 治疗刮痧时应避风,注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接人里,不但影响刮沁的疗效
早餐是每天启动大脑的“开关”!
早餐是每天启动大脑的“开关”!现代生活中,很多人早展往往都是在睡不醒的懒觉中匆匆而过,不吃 早餐或者敷衍。每天上午,对于上班族和处于生长发育期的青少年来说,是 脑力劳动和体力劳动的重要阶段.非常需要大脑尽早地兴奋起来,因
夏季易患空调病 喝香薷饮治
在夏天,如果躲在空调房里的人们出现鼻塞、打喷嚏、头昏、耳鸣、乏力等症状,很可能是患上了“空调病”。在中医看来,这是因为人们先受暑湿之邪侵袭,又感受寒邪,导致暑湿被寒邪遏制,而出现的夏日感冒。出现这种情况,中医常用名方“香
一分钟看你缺少哪几种维生素
. 身体缺乏某种必须维生素时,就可能明显反映在生活的行为上,了解清楚身体的症状与维生素之间的关系,就能预防身体许多不适症状的产生。1、嘴破、口角炎——缺乏维生素B2 维生素B2每日建议摄取量男性约1.3毫克、女性约1
粗粮吃前要这样处理
浓香的玉米、金灿灿的小米粥、清香的毛豆已经成为餐桌上的新宠,在吃惯了细米白面后,被认为营养更丰富的粗粮开始受到青睐。专家认为,五谷杂粮是每日饮食的基础,也是预防疾病产生的根本。因此,了解些简单的健康知识,用五谷杂粮吃出健
日常起居最忌六件事
清晨忌吸烟人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平,呼吸的频率较慢,体内积滞的二氧化碳较多,这时吸烟会使支气管因抽烟的刺激而导痉挛收缩,使二氧化碳的排出受阻,从而产生气闷、头晕、乏力等症状。空腹忌喝牛奶牛奶中的蛋白质经过胃与小
早晨动动腿 腿脚麻利晚年好
在平时生活中,我常常觉得有些老年朋友随着年岁增长,行走步伐慢了,室外活动减少了,也有由于腿部不灵活而摔伤躯体的,由此,有些老年人不敢出门,长期住在家里。这实在是晚年生活之不足。我自从退休以后,自己摸索了一套腿部自我锻炼的
冬季进补别乱壮阳
冬季是进补的好季节,记者日前从广州多家酒楼了解到,传统中医认为具有壮阳功效的狗肉等食物受到顾客的青睐,入冬以来销量大增。中华医学会中医学会专家蒙毅提醒,壮阳食物不可乱吃,迷信壮阳食物提高性能力是不可取的。补阳不等于壮阳男
小秘方 痛快除痛经
当痛经发作时,你会痛苦不堪,然而发作过后,你是否因太忙而忽略,或因别人的某些“经验”而不在意?下面几介绍几个妙方让你远离痛经:1 玄胡益母草煮鸡蛋:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,
把握3个方法喝中药不再苦涩呕吐
一、中药怎么喝不苦一般中医在开中药时大多都会加入甘草作为调味。但对于部分孩子来说,仅凭甘草的甜味,根本没办法让他们接受中药那种呛鼻和苦涩的味道。这个时候,家长往中药里加入一些蜂蜜,让中药的味道能顺口些,其实是不错的选择。
海带可以预防和治疗哪些疾病
海带是一种营养价值很高的蔬菜,与菠菜、油菜相比,除维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。从中提制得的碘和褐藻酸,广泛应用于医药、食品和化工。中医入药时叫昆布,有“碱性食物之冠”
睡眠不足可能会诱发什么疾病 怎么打造良好的睡眠质量
现代人喜欢熬夜的人越来越多,但是长期熬夜的危害是显而易见的,从中医养生的角度来说,熬夜会使你的体质变差,还容易出现各种疾病,睡眠不足可能会诱发什么疾病?怎么打造良好的睡眠质量?养生专家指出,好的睡眠,对一个人的健康有着极
天麻粉的功效与作用
天麻粉是一种白色粉状物质。它是以中药天麻为主要原料研制而成的保健品。人们食用的天麻粉可以吸收丰富的营养成分,预防各种疾病。它可以维持人体。健康有很大的好处。天麻粉的功效与作用提高记忆力天麻粉不单能提高人类大脑功能,还能提
古方今用五苓散
五苓散由我国东汉时期著名医家张仲景所创,方载于所著的《伤寒杂病论》中,被历代医家视为经典名方之一。 原方五苓散由猪苓、泽泻、白术、茯苓、桂枝五味药组成,捣研为散,用米汤和服,每日3次,主要治疗“太
吃中药也要讲究方法
中药治病,不但要对症下药,服药方法也要恰当,这样才能取得良好的疗效。温服法:即药液不凉不热时服用,一般药物和补药多用此法。热服法:趁药液比较热时服用。热服可发汗解表,治疗内寒症,可助祛除沉寒痼疾,寒药热服可治假寒真热证。
7种缓解身体疼痛的民间偏方推荐
我们可能因为疾病的原因身体容易出现一些疼痛,那么有什么比较好的方法能帮助我们缓解疼痛呢?7种缓解身体疼痛的民间偏方推荐劳伤腰痛(腰肌劳损)甲鱼壳共二两,砸碎,炒黄,浸白洒一斤,三日后用酒涂腰部(并可内服),一日二次,用7
想给肌肤控油,选对合适的吸油纸很重要!
想给肌肤控油,选对合适的吸油纸很重要!油性肌肤的女性们肯定不会对这件控油利 器感到陌生.它可以迅速吸掉脸上的油光.防 止汗渍堆积从而引发痘痘,尤其是炎热易出汗 的夏季.更是外出时随身携带的必备品。一、常见的吸油纸1.金箔
中医解读面容长青的“脐灸”
导语:脐,俗称肚脐眼。以现代医学的观点看,“脐”只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织;但中医认为,脐中是一个具有治病作用的重要穴位,名叫“神阙”。此穴被认为是经络之总枢,经气之汇海,能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳
果汁的五大危害你敢喝吗
果汁危害一:果汁会让你贫血果糖还会阻碍人体对铜的吸收。而铜的缺乏将会影响血红蛋白的生成,从而导致贫血。爱因斯坦医学中心对100多例贫血儿童进行回顾性调查发现,其中80%以上有饮用果汁的嗜好。国内调查资料表明,嗜饮果汁饮料
情人节|情人节送什么礼物呢?
情人节马上就要到了,那楼主的礼物可要好好准备了。送对方的礼物最重要的2点,一是喜欢,二是能让对方感动。要想送比较有纪念意义的礼物,那楼主可以选择一些个性定制的礼物,如上面有对方名字的,有对她祝福的,这样的礼物比较有纪念意
健康出“故障”的九大信号
腰疼 除了扭伤或腰肌损伤,腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症状,一旦出现腰疼,应及时去医院验血、验尿,需要的话,还应去医院做膀胱镜检查。腰疼期间要注意多喝水,忌辛辣、含香料的食物,最好进行消炎和理疗治疗。另外,用南瓜油或者檀
打打哈欠,提高大脑工作效率
打哈欠其实是一种提醒人们保持清醒的生理机制,能够给大脑降温,从而提高大脑的工作效率,能够保持清醒的状态和良好的运作功能,而且爱打哈欠的人更有同情心。正在开会的时候,有人打哈欠,接着像有连锁反应般,很多人都开始打哈欠,是他
夏日防晒≠不晒太阳
导语:盛夏很多人生怕晒黑,能不出门就不出门,出了门就打伞。很多人存在着这样的误区,认为防晒就是不晒太阳。一项研究数据显示,我国6.97%的人患骨质疏松症,七八十岁老人患病率几乎百分之百,而晒太阳少便是重要原因之一。这是因
中医妙方 解决产后“乳”少
气血虚弱型乳汁为血所化,赖气运行。因素体虚弱、或产时失血过多、或产后营养缺乏,气虚血亏,则乳汁无以化。表现为乳汁清稀,甚至全无,乳房柔软,倦怠食少,面色少华,舌淡苔白,脉虚细。治以双补气血,佐以通乳,方用《傅青主女科》通
警惕!低频噪声危害人体健康
凡是噪声都会对人体产生危害,而低频噪声更会对人体健康产生长远的影响,但是,现在这种低频噪声所产生的危害还没有得到人们足够的重视。低频噪声源主要有四大类:电梯、变压器、中央空调(包括冷却塔)及交通噪声,一般是指频率在500
小贴士:做糙米饭时宜用高压锅
原来是生活条件比较差的人吃糙米,现在,随着人们健康意识的提升,越来越多的人认识到糙米的营养价值远比精米要高,使得糙米的受众越来越广泛,甚至成为许多家庭每餐必选的主食。然而,吃糙米并不是简单的想吃就吃,中日友好医院营养科副
摸摸耳朵能瘦身吗?
导语:摸摸耳朵能瘦身吗?其实耳朵与内脏器官有相互关系,如内脏器官有变化时,耳朵便会出现反应。也就是说刺激耳穴,便可对相连内脏产生一定的调节治疗功效,从而达到瘦身的目的。肥胖成因有许多,不是单单依靠减低食欲来进行减肥,按摩
轻微食物中毒可用绿豆甘草煎汤
绿豆100克,生甘草60克,加适量水浓煎,取其汤汁频频饮用。此方可治鱼、肉等食物中毒。此为成人剂量,应用时需注意缓缓饮服。小儿用量依年龄递减,六岁减半。轻度的食物中毒,此方完全可以胜任;重度食物中毒,也可以送医院之前灌服
同名贝母 药效实异
贝母据产地不同有川贝母、浙贝母之分,川贝母生于高山寒冷地带,分布四川、云南、青海、西藏、甘肃等地,鳞茎小而两瓣相等,有松贝、青贝、炉贝之称;浙贝母生于潮湿山坡草丛,分布浙江、江苏、安徽、湖南等地,鳞茎大而为分为两瓣,有元
小心过度惊吓“吓坏”肾
正常情况下,人体的阴阳处于平衡状态,以保证机体各项生理功能正常运转。然而,在突然、强烈或长期的情志刺激下,超过了正常生理活动范围而又不能适应时,就会使脏腑气血功能紊乱,影响气血正常运行,导致生理功能紊乱和各类疾病。过度恐
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