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中医
五谷杂粮也是药[常识]
五谷杂粮的药性既可防治疾病,又经济实用,且没有副作用。一说到进补,人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实,我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。中医有“药食同源”的说法,五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病,又经济
尿频怎么办?三个中医保健方防治尿频
1、灸关元 关元穴在下腹部,前正中线上,肚脐下3寸处。按摩关元穴可以培补元气、导赤通淋,能治疗遗精、阳痿、尿闭、尿频等。此外,可以采用灸关元的方法治疗尿频。具体做法是:将少量盐放于关元穴上,将一片厚0.7~0.8厘米的
最易乱用的3类中成药 你犯过吗?
核心提示:哪些中成药最易被乱用呢?其实,生活中我们接触最多的几类中成药,也恰恰是滥用、错用最为严重的。中成药为多种中药提炼或煎煮有效物质而成,数种中药中的几百种成分混杂在一起,最后直接以化学物质作用人体,一旦因滥用、错用
心情不佳时穿衣要记住四个“不”
美国著名心理学家杰克·布朗研究后认为:适当地选择衣服,有改善情绪的功效。称心的衣着可松弛神经,给人一种舒适的感受。在情绪不佳时,穿衣应该注意四“不”。不穿易皱的麻质衣服情绪欠佳的日子里,别穿容易皱的麻质衣服。易皱的衣服使
老人多吃小米可防便秘
有句俗语说,“小米营养赛大米”,这是说小米虽然是粗粮,但营养价值很高。长春市中心医院中医科副主任裴智梅教授表示,小米含有丰富的维生素及其他矿物质微量元素,非常适合体弱的老年人食用。裴教授介绍,小米含有丰富的维生素,除了有
警惕大病来临的六个征兆
三位来自美国佐治亚州的医学博士最近出版了《你身体的红灯发出警报》的修订本,介绍身体生病之前会出现哪些前兆。其中六种转瞬即逝的症状,需要格外注意,否则会有生命危险。第一,胳膊、腿麻木、刺痛,精神紊乱、晕眩,说话打颤、语无伦
应以米、面、杂粮为主食
股骨头坏死的饮食可以选择一些乳制品中的钙磷比值比较适中,可使钙磷等物质充分吸收的食物。牛奶中还含有蛋白质、乳糖等物质。如果每天喝2杯牛奶(约480毫升)就足以达到成人的钙需要量。当然由于老年人本来钙质就丢失很多,所以钙需
强身健体要注意心理养生四要素
专家预计:心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生,就是从精神上保持良好状态,以保障机体功能的正常发挥,来达到防病健身、延年益寿的目的。善良是心理养生的营养素心存善良,就会以他人之乐为乐,乐于扶贫帮困,心中就常有欣
药食:核桃补脑又长寿
核桃号称“长寿食品”,味甘,性温。可补肺益肾、滋阴助阳、润肠通便、止咳定喘。《本草纲目》称:“治虚寒、咳喘、腰腿疼痛。”《医学衷中参西录》称其为“强筋健骨之要药”。《开宝本草》称常食核桃可“令人肥健、润肌、黑须发”。以核
每天只需五分钟防治鼠标手
本报讯 终日面对电脑的白领工作者以及经常打游戏的青少年,有时会感到手掌发麻,或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋,这些症状都是“鼠标手”。这是由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫,导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。北京青鸟健身
长期醉酒易患肝炎
自古以来,美酒就是人们在聚会、应酬时沟通感情的好帮手。自古就有无酒不成席的说法,可见酒在人们日常交往中的作用是多么重要。近日,中国首席健康专家,74岁的万承奎教授讲述他的健康“秘方”时提到:“喝醉一次白酒,等于得一次急性
利湿四法治疗蛋白尿 屡屡见效
人的身体出现了问题,都会通过一些外在的现象表现出来,通过表象的观察,我们能够分辨身体出现异常,更早的能做好预防工作。蛋白尿是肾脏疾病的一种表现,当出现蛋白尿的时候,你就需要注意了,怎么治疗蛋白尿,接下来介绍的利湿四法可以
疯狂“追剧”小心孤独抑郁偷袭
研究人员对5万名来自澳大利亚、英国和德国的人进行幸福测试,时间跨度从成年开始一直到生命结束。该大学的三位经济学家在综合考察了各国数据后得出结论:幸福度在多个国家的国民身上均呈U形变化,且具有全球普遍性。 英国西伦
五味子泡水一次放几粒
五味子是一种常见的中药,能从以缓解失眠,并有养心的功效。五味子本身有一点药性,所以以是泡水时要注意它的量,以免影响身体。五味子泡水一次放几粒?每次使用五味子泡水,可以放5~10粒胶囊在以里,大约10克。你不需要放太多胶囊
中医教你日常养生的重要性 注意饮用酸奶
大家在日常生活上都喜欢喝酸奶,酸奶是老少皆宜的一种奶制品,很多朋友认为酸奶能养生,但是你可能不知道,喝酸奶也有禁忌,今天就和大家盘点一下,养生也是有很多的门道的,平时还是要注意相关的问题。不管是吃饭还是喝水都有很多的时间
坚持6个习惯心脏病风险降75% 每周看电视不超7小时
新研究发现,心脏最喜欢以下六个好习惯,如将其简化成易于记忆的数字,大致可以概括为一组“手机号”:150(运动)7(少坐)0(戒烟)1(限酒)8(蔬果)1825(体重)。不过,北京医院心内科主任医师
吃菜不吃饭反而会让你更胖
吃菜不吃饭反而会让你更胖5月初的一个晚上,阿烽带着忙碌了一天的疲惫身躯回到了家里,探头向厨房一看,勤劳贤惠的小丽正在里面忙活着呢,灶台上一字摆开好多菜,有鱼,有鸡,有蔬菜,阿烽最爱吃的回锅肉正在锅里煮着。小丽是个非常爱美
唇部按摩可减少嘴唇皱纹
相比起身体其他部位,唇部皮肤更加纤薄幼细,厚度只有其他部位皮肤的三分之一,而且没有皮脂腺及对皮肤起保护作用的黑色素,所以极易受损。尤其是冬季,唇部颜色会变深,有时还会出现干枯甚至脱皮的现象。所以,除了日常涂抹润唇膏,还需
天然水蛭素提取通过鉴定
广西壮族自治区南宁市科康生物科技公司通过诱导液的作用,从活体金边蚂蝗(菲水蛭中药专业>中草药汇编>中药大典>动物类>水蛭>)唾液中提取天然水蛭素,日前通过该区科技厅组织的专家鉴定,确认该技术在同类研究中处于国内先进水平。
中医快速止咳的偏方有哪些
冬夏季的天气是最容易忽冷忽热的,往往这时候就是感冒咳嗽病情最多的时候。有些人经常咳嗽就一直老不好,甚至引起肺炎等疾病。那么怎么治疗咳嗽呢?咳嗽是什么原因引起的呢?下面跟小编一起来了解下中医如何治疗咳嗽吧! 咳嗽是
儿童肥胖与哪些情况有关?
(1)单纯性肥胖:一是营养过剩,进食大量油腻及甜食,活动过少;二是相对性的营养不良,主要是偏食、异食等造成的维生素及蛋白质不足。活动过少和饭后即睡是形成儿童肥胖的一个不良习惯。父母的肥胖对儿童单纯性肥胖的产生也有一定的影
高血压可以吃丹参吗 高血脂能喝丹参粉吗
随着现代生活压力的增大和生活节奏的加快,高血压、高血糖和高血脂已经成为困扰人们的一大难题。很多人都有服用丹参调理身体的习惯。那么高血压可以吃丹参吗?/p>一、高血压可以吃丹参吗丹参性质偏寒,具有活血化瘀、改善循环的作用,
腋毛频繁剃刮,影响排汗
专家表示,频繁剃除腋毛不但伤害皮肤,如果方法不当,还会引出一些不必要的麻烦。“腋毛最重要的作用就是保护腋窝皮肤。”北京医院皮肤科博士张苍在接受《生命时报》记者采访时说,腋下皮肤比较薄嫩、敏感,人体活动会牵拉腋窝周围皮肤,
贴士:三类退烧中成药介绍
西药退烧作用较强,使用后易大量出汗,可以使体温在短时间内迅速下降,但是易导致脱水、电解质紊乱等,甚至出现休克等情况,使病情更加复杂,而且都有一定的副作用。因此中药退烧药就成为很多人,尤其是老人、小孩、体质虚弱者的选择。市
民间妙方 醋泡鸡蛋除老年斑
山东读者范女士:家里亲戚告诉我一个“醋泡鸡蛋”的方法,能除老年斑,读者可以试试:取180毫升老陈醋装入大口瓶中,然后将1个洗净的生鸡蛋放入浸泡。两天以后,蛋壳被软化,用针在鸡蛋顶端扎一个孔,把蛋清流出来装在小瓶放在冰箱里
送给上班族的养肝4秘诀
从中医学“五脏应四时”理论分析,肝脏外应春天,体阴而用阳,性喜条达(舒畅)主疏泄而恶抑郁,所以肝的生理机能比较旺盛的季节是春天,而中国是肝病的高发国家,因此,春季养肝对于中国人来说特别重要。这个季节若不注意养生,肝木的升
如何让冬虫夏草更有效?
中医认为,冬虫夏草是唯一具有阴阳同补功效的中药,可以“理诸虚百损”,而且“药性温和,老少病虚者皆宜使用”。冬虫夏草的应用没有季节的限制,一年四季皆可作为滋补食物或是药物服用。西医认为,冬虫夏草是一个天然的化合物宝库,其最
每天按摩腋窝可舒筋活络
腋窝处不仅有丰富的脂肪组织,而且有动、静脉血管和大量的淋巴群。上肢、胸壁和背部浅层的淋巴都汇集于此,担负着血液输送、免疫防御的功能。每天按摩腋窝可舒筋活络,调和气血,保持心脏的活力与健康,达到养心护心之功效。
中医养生专家谈经络按摩减肥
所谓经络按摩减肥,是通过调节饮食规律,疏通人体经络调解脏腑功能来达到减肥效果的。随着现代人对养生的认识,也越来越重视选择中医方法调节人体机能。中医养生家也阐述了自己对经络按摩减肥的观点,让人们更清楚的认识到什么经络按摩?
究竟什么时候喝汤才养生
汤,要什么时候喝才可以达到效果?在我们所吃的各种食物中,汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明,在6万多接受营养普查的人中,那些营养良好的人,正是经常喝汤的人。不过,因为汤汁能在小肠中均匀分散,营养物
十一过后寒露来袭 食疗养生要顺应节气
寒露是二十四节气中的第十七个,其是每年的10月8~9日交接。寒露的到来,预示着气候又热转寒,万物随寒气增长,逐渐着落,这是冷热交替的季节。 气候变冷时,正是人体阳气收敛,阴精潜藏于体内之时,所以应以保养阴精为主。所以说
千万别给孩子吃生鸡蛋
[导语]鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其中卵磷脂和卵黄素是婴儿身体发育特别需要的物质。但是,吃得越多就越好吗?不然。鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有
妇科问诊如何问月经
询问妇女的月经、带下的情况,可以帮助了解病人机体脏腑、经络和气血的状况,对诊治疾病具有非常重要的意义。问月经月经是有规律的、周期性的子宫出血,是女子发育成熟的主要特征。月经有正常的周期、经期(表示持续时间)、经量、经色和
暴饮暴食最伤肝 这10个坏习惯必须改
很多人都想把自己的肝保护好,可在行为上就是做不到,比如抽烟喝酒,就是我们最常见的伤肝坏习惯。想要肝脏好,首先要拒绝一些伤肝的坏习惯:抽烟喝酒、久坐不动、胡乱吃药、不吃早餐……日常有十种行为最伤肝,对于怎样养肝这个问题,小
春季温胃养身食疗5方
1 姜枣桂圆汤干姜10克(切薄片),红枣30克,桂圆30克,红糖20克,加水500毫升后煮15分钟,早晚服用。连续吃一段时间,适用于慢性胃炎、胃神经官能症等。2 马兰浊胃酒鲜马兰60克洗净、捣汁、烧开,与红葡萄酒100毫
一分为二 看粗粮的营养功能
很多年纪大的人喜欢吃粗粮,一方面是在怀念过去的生活,另一方面也认为它营养高、口感好。可是,粗粮虽好,也最好不要多吃。因为其中含有过多的食物纤维,会阻碍人体对其他营养物质的吸收,降低免疫能力。近年来,粗粮被“炒”得很热。热
一碗盐汤一碗参汤 百碗参汤一碗砒霜
一碗盐汤一碗参汤 百碗参汤一碗砒霜药物好比一把“双刃剑”得了感冒、咳嗽这类小病,人们第一反应是自己到药店买些中成药服用,以为中成药无毒副作用,使用安全,可以随意吃。殊不知,这种用药习惯有两种风险:
手脚各有一个“解忧穴”
长期情绪不舒畅会造成肝气不舒、气机郁滞,导致抑郁症。一个人长期抑郁,首受其害的脏腑是肝,其次会伤及心、脾、肾。 中医认为,肝主疏泄,只有保持肝的舒畅和条达,才能保持全身气机的疏通畅达。情绪抑郁不舒则影
盘点能够轻松戒烟的8个小窍门
吸烟在许多人看来只是个人习惯而已,殊不知吸烟本质上就是一种烟草依赖疾病。戒烟的方法多种多样,在枯燥的戒烟过程中,适时运用一些小窍门,可能会使你的戒烟之路更加平坦。.hzh {display: none; }窍门1、在随身
推拿手法的禁忌与手法操作的注意事项
1.手法的禁忌症⑴皮肤病的病变损害处、破伤、烫伤处禁止手法治疗。⑵酒醉、饥饿、剧烈运动后禁用手法治疗。⑶某些肿瘤、结核、化脓性关节炎等禁用手法治疗。⑷妇女妊娠期、经期、产后未恢复者禁止在腰、臀、腹部行手法治疗。⑸精神病患
日常养生须谨慎 做好防护远病魔
癌症是目前人人谈之色变的疾病,以其潜伏性强,致死率高和存活期短为主要特点。2015年中国癌症新发病例数达到429万以上,男女比例约为3:2。目前的研究尚无法证明大部分癌症形成的确切机制,但其形成与日常的生活习惯却是密不可
夏季湿气重怎么办?5种中药除湿效果好
夏季人们常常会感觉到身体疲乏、,没有精神,饮食上也没有食欲,这种情况往往是因为身体湿气重导致的。医生指出,在夏季因为天气炎热,多阴雨,而人们往往有贪凉,这样就容易导致湿气入体,给身体造成伤害,引起一系列的不适症状。面对这
夏季发热不要急忙用药 多喝水帮助降温
随着气温一天天的回升,很多人们都穿起来短袖了,二十多度的天气让人们感受带来夏天的到来一样,炎热的夏天很快就要到了,大家在夏天的时候很贪凉,这也导致了很多人们容易出现夏季感冒的状况,夏季感冒发热的时候不要着急用药,多喝水来
瘦脸之日常篇
虽然大家都会说你的脸胖胖的,好可爱,但是听在你的心里一定会有一丝丝的委曲,也许明明是标准身材的你,却会被叫成小胖妹或大脸妹,今天教你如何解决这困扰你已久的问题吧。把除了大姆指以外的四只手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位
药以治病为务 食以养生为主
上世纪60年代初的“三年自然灾害”时期,人们食不果腹。因为物质匮乏,大家以药代食,曾经闹出了不少悲情“笑话”:有人因为偷吃人参而口鼻出血,有人因为偷喝药酒而酩酊大醉,有人因为吃白果仁、苦杏仁、苍耳子、蓖麻子而上吐下泻。那
煎煮中药最简单的三个常识
煎煮中药学会三常识:(1)用于治疗急性热病、四季外感风寒、风热类疾病的清热发散性药物。(2)用于治疗一般常见的慢性病,如:脾胃病、脏腑功能失调、高血压病、心血管类疾病的调理性药物。(3)用于治疗虚损性疾病的补益药,如:气
冬天冻一冻 养生保健又防病
寒冷对人类的健康影响很大,简直可说是一种威胁,但只要善于利用,它反而能给健康带来好处,比如练冬泳的人就是一个很好的例子,他们共同的感受是:吃得香、睡得好、疾病少、精力充沛、精神焕发。保健专题:冬季保健养生全书此外,习惯用
百花入药来之润肺化痰用梨花
梨花为蔷薇科植物梨树的花,每年春季开花,花色洁白,清香淡雅,为春季一景,有一定的观赏价值和药用价值。 中医认为,梨花性凉味酸,具有润肺、化痰、止咳、利尿及解酒的功效,还有美容、保健和食疗的作用。现代药理研究发
天天喝藿香正气水当心防暑不成反伤肝肾
天气炎热,一些防暑药物纷纷在电视上做起了广告。比如赵本山为太极集团代言的“太极藿香正气液”,它的广告语可谓耳熟能详:“专利产品,不含酒精,不辣不苦,每天两瓶,防暑解暑,用它靠谱。太极
吃饭没胃口看看三款开胃中医药膳
立夏一到,气温很快就会升高,天气一热很多人就会食欲变差、吃饭没胃口,这个时候吃些调理肠胃、促进消化的汤粥是最适合不过了,下面就为大家介绍几款开胃消食的食疗方。一、桂花心粥药材:桂花心2克,茯苓2克。食材:粳米50克。做法
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