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中医
怎样辨证服用六味地黄丸
六味地黄丸吃错了?案例一:越吃越上火这几天我辣椒吃多了,脸上长痘,吃了些六味地黄丸,咋痘痘冒得更厉害了呢?解惑:对于肾阴虚引起的“虚火”,吃六味地黄丸是可以“下火”的,但是如果是长期喝酒、抽烟、吃辣椒导致你体内有多余的热
男性多吃海产品 补锌增强生育力
男性可以说是每个家庭的“顶梁柱”,但男性的强者定位常常让人们忘记关注男性健康,补充营养是维护男性健康的重要手段,在这其中,男性们尤其关注如何吃才能保证自己的生育能力。想要增强男性的生育能力,锌这个矿物质是男性健康舞台
每周坚持吃一次红糖煮鸡蛋 结果意想不到
导读: 当归红糖炖鸡蛋是生活中常见的一道美味佳肴,它不仅味道鲜美,而且对女性健康有很大的帮助哦,那么大家知道当归红糖煮鸡蛋的功效是什么吗?……当归红糖炖鸡蛋是生活中常见的一道美味佳肴,它不仅味道鲜美,而且对女性健康有很大
女性的白带有异味是什么原因引起的呢?
白带异味是不是有一些疾病引起的呢?正常的白带应该是乳白色或无色透明,略带腥味或无味;其分泌量质地受体内雌孕激素水平高低的影响,随月经周期周期而有量多量少质稀质稠的周期性变化。咸阳市中心医院三甲妇科专家指出白带异味一般考虑
经常睡觉出汗枕头都湿透了
有些人早上起床,发现自己出汗的枕头在晚上都湿透了。事实上,这种情况很可能是由夜间出汗引起的。在中医中,盗汗是一种疾病综合症。这意味着当每个人晚上睡觉时,汗水都会偷偷排出来。根据出汗量,夜间出汗也有不同的临床表现。比如轻、
中医认为 不同水温的水有着不同的养生功效
水是我们日常生活中都离不开的东西,不仅人体内离不了水的营养成分,而且在生活中很多东西也都是需要水的,比如说刷牙等。但是我们也知道水也是分为3种状态:热水、温水、冷水,不同水温的水都有着其不同的养生保健方法哦!下面我们一起
海棠果的功效与作用
海棠果的外表红红的,看起来和苹果非常相似,不过,却是和苹果完全不同的水果。海棠果可以直接吃,也可以做蜜饯吃。吃海棠果不仅味道好,而且还可以健脾开胃、止血收敛,海棠果的功效是非常大的,一起来看看吧。海棠果的功效与作用1、生
野芝麻花的功效与作用
【拼音名】YěZhīMHuā【来源】药材基源:为唇形科植物野芝麻的花。拉丁植物动物矿物名:LamiumbarbatumSieb.EtZucc.采收和储藏:4-6月采收,阴干。【原形态】多年生草本。根茎有长地下匍匐枝。茎高
是什么原因引起的肝癌我们了解多少呢?
多氯联苯以及氯仿致癌物质是引发肝癌的一大原因,在西部偏远山区,由于长年干旱,人们的饮用水也经常被污染,饮用水不健康是引发肝癌的最大原因。肝癌这种恶性肿瘤已经严重的威胁到人类的生命安全。对于肝癌的恐惧,大家都是不言而喻的。
吃感冒药的七大误区
误区一感冒药吃多会上瘾限购令一出,很多人开始担心:服用感冒药是否也会中毒或上瘾呢?专家指出,麻黄碱是从中药麻黄中提取的一种生物碱,具有镇咳平喘、扩张气管和缓和鼻黏膜充血等作用。虽然麻黄是合成冰毒最主要的原料,但从麻黄碱到
高营养的空气
高营养的空气高营养的空气【冷空气浴】什么是“高营养的空气”?一是含氧量高的,尤其是含负离子高的空气,即清新空气;另一是指有一定冷度的空气。符合这两个条件的空气便是秋季早晨的(日出后)空气了。欧阳修
夜猫一族 勿用身体赌健康
现今,由于工作忙、交际多,人们的生活方式相应改变,许多人经常熬夜,越来越多的人加入“夜猫”一族。然而,熬夜对人们身体健康的伤害是巨大的,你牺牲健康换来的时间,真的值得吗?伤害一:免疫力下降经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状
吃黑米可乌黑秀发润泽肌肤
提示:黑米必须熬煮至烂熟方可食用。因为黑米外部是一层较坚韧的种皮,如不煮烂很难被胃酸和消化酶分解消化,容易引起消化不良。做女人,自己的脸面问题一定要重视起来,祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课。那么,怎样才
一根头发能“说出”多少事
普通人约有10万根头发,营养均衡是美发的关键提起头发,每个人都有自己要说的事情,但是多数都是出于审美来谈论头发。头发作为人体不可缺少的器官,它的物理和化学结构准确记录个人生活的各种信息。科学研究表明,一根头发所包含的信息
7大伤身习惯 女人一定要改掉
女性要学会预防疾病,定时做检查,不要等真正感觉累了才去休息,病了才去医院,不要等发生了才去补救。饿了才吃:生活中许多人不是按时就餐,且有相当一部分人不吃早餐,其理由之一就是“不饿”。其实,食物在胃内仅停留4-5小时,感到
男人壮阳 清心寡欲乃先修
男人的根本在于肝和肾。肾为水,肝为木,水能生木,因此男人最根本的还是肾。养肾重在养精。中医养生学上有男子养精五法:⑴寡欲中医里有,情动则肾动,肾动则精动。为保证肾气的充足,我们就要控制精动,这样心就不动。所以寡欲是男人养
4招教你看出妇科疾病
妇科疾病繁多、复杂,但其主要特征和共同之处,可谓疾病的阴晴风雨。略知一二,可观病象,这便是——血、带、痛、块。血指各种不正常的阴道出血、月经周期紊乱、月经过多,月经过少或闭经。绝经后出血是“危险的警报”。不论血量多少,哪
吃饭走路别迷信“最佳节奏”
国外一些医学研究表明,呼吸、喝水、吃饭和走路等行为都有最佳节奏。这些说法到底对不对呢? 一口饭嚼25~50次? 英国《每日邮报》刊文称,40%的癌症与食物中的亚硝酸类化合物、化学合成剂等致癌物质有关。唾液能阻击这些
看看你能活到多少岁
看看你能活到多少岁?影响寿命长短的6大因素 多项研究发现,生活习惯、婚姻、心理、职业、遗传、环境是决定寿命长短的主要因素。有专家为此特别设计了一个“寿命计算器”。如果把世界卫生组织公布的“中国人平均寿命为76岁”作
在煎煮中药中需要注意这些小细节
中药能够治本,许多病人会选择服用中药来治疗自己的病症。而煎药是中药防病治病的重要一环,不可小视。“煎药如烹饪”,不仅要讲究,而且煎煮不得法会直接影响到药物的疗效。下面小编教你一些中药的煎煮法。特殊煎煮法1、先煎:先煎10
秋冬季干燥教您如何解决皮肤瘙痒问题
俗话说“痛病好忍,痒症难熬”,瘙痒虽不会危及生命,但发起威来,也着实让人招架不住。秋冬季天气干燥,是皮肤瘙痒的高发季节,如何解决皮肤瘙痒问题,中医师给您支几招。 1、中药药浴 药浴疗
中医辨证治疗嗜睡症效果不错
中医认为,嗜睡主要与脾虚湿盛、中气不足有关,老年人常因阳气不足、脾气虚弱,出现困倦无力、嗜睡。中医辨证治疗嗜睡症效果不错,副作用小。 1、脾气虚弱型 症见精神倦怠,嗜睡,饭后尤甚,四肢困乏,纳少便溏,舌质淡
鬼剃头怎么治疗?三招应对“鬼剃头”
“鬼剃头”是斑秃的俗称,斑秃是一种自身免疫性的非瘢痕性脱发,患处局部一般皮肤正常,患者常无自觉症状,多数有自愈倾向。西医多采用激素治疗,如适当配合中医方法,能明显缩短疗程。 妙招一:李
穴位按摩缓解小儿便秘
便秘是儿科临床较为多见的一个证候,可单独出现,或继发于其他疾病的过程。便秘可分为实证和虚证,实证的便秘主要表现在大便干硬,腹胀,面红身热,口干、口臭,喜饮水,不思乳食,嗳气等;虚证的便秘主要表现为便软,排便不畅,指
老年人如何预防心肌梗死
心肌梗死指的是因为缺血时间长导致的心肌细胞死亡,是心肌灌注供给与需求失衡的结果。很多人都知道吃完饭后不能立马就睡觉,因为这样容易导致心脏缺血,对肠胃和心脏都不好,尤其是老年人,其本身心脏功能就不好,若是在饱餐后洗澡啥的,
九种最佳方法预防冬季流感
冬季是流感高发的季节,每年都有数百万人患上流感,严重者甚至需要住院治疗。如何做好保健,有效预防流感?美国《预防》杂志推荐了10种方法:1.避免触摸公用物品避免触摸公共物品,比如,银行的公用笔、公用电话、门把手等,可以降低
别拿粗粮,不当粮
营养专家提示,粗粮也应是每日膳食中的一部分。粗粮包含两种意义,既指研磨程度不很精细的谷类豆类食物,也指大米白面之外的谷类和杂豆类,包括小麦、燕麦、玉米、大麦或者红豆、绿豆等。摄入足够的“粗粮”或全谷食品能帮助降低心脑血管
中医辩证治疗4型糜烂性胃炎
糜烂性胃炎是以胃黏膜有不同程度的糜烂、出血为特征的病症,一般慢性浅表性、萎缩性胃炎,消化性溃疡等病程中均可出现。急性期常以上消化道出血为主,慢性期以胃脘部疼痛为主。病因可分为两类:外源性为药物和酒精;内源性为严重创伤、烧
坚持练习调息法防治便秘和消化不良
气功是中医养生的一种,调息、调心、调形是气功锻炼的精髓。通过“三调”可以激发脏腑经气正常运行,调理气血、疏通经络、平衡阴阳,从而达到养生防病的目的。很多中老年人或多或少都有便秘的烦恼,日常可
首乌的功效与作用:生首乌润肠 炙首乌生发
首乌又称何首乌、赤敛,为补益佳品,但生品和炙品的炮制方法不同,因此功效各异。 生首乌采挖后,拣去杂质,洗净,用水泡至八成透,捞出,润至内外湿度均匀,切片或切成方块,晒干即可入药。其性平,味甘苦,入心、肝、大肠
春季发烧针灸刮痧可应急
春季发烧按摩刮痧可应急发热多是机体正气与外来邪气相搏斗,机体免疫力较强的表现,一般情况下不需要特殊处理。 但高热(体温在39℃以上者)时,人体内环境失衡,脏腑功能紊乱,特别是小孩,神经系统发育尚不完善,易出现惊厥,需
康熙大帝的养生健身之道
帝王,大多偏爱补药,而康熙对补药则有所戒。对补药,他曾说过这样一段话:“服补药大无益。药性宜于心者不宜于脾;宜于肺者不宜于肾。朕尝谕人勿服补药。药补不如食补。夫好服补药者,犹人之喜逢迎者。天下岂有喜逢迎而可为善乎?一个人
想要身体安 火罐经常沾
它不但可以治疗风寒痹痛、虚劳、喘息等数百种内外疾病,而且还可以强身健体,所以在民间有一种说法叫“要想身体安,火罐经常沾”。火罐疗法虽然安全性很好,但如果操作不当也会给患者带来不适甚至痛苦,所以拔火罐时应注意以下几点:1.
高血压患者常做有氧运动也能帮助降压
高血压患者常做有氧运动也能帮助降压我们都知道有氧运动不仅能够强健骨骼,保持身材,还能够提高机体的心血管、呼吸系统功能,降低血脂,预防、延缓心血管疾病的发生和发展,虽然有氧运动对正常人的血压影响不大,但对高血压患者的血压影
燕麦片怎样吃营养价值最高?
近几年来,燕麦的“健康名气”越来越大,市面上各种类型的燕麦片也越来越多。不仅有“免煮”、“快熟”的燕麦片、整颗的燕麦粒,还有一冲即食的多口味“速溶麦片”。面对这些琳琅满目的品种,到底应该怎么选择呢?通常,煮的燕麦片营养比
解决男人肾虚的食疗方法
男人步入中年,肾虚的症状随之而来,中医所指的肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。中医认为精子稀少属虚劳范畴,多因先天禀赋不足,或房劳过度损伤肾精,或大病久病,气血两亏,肾精化源匮乏,最终导致肾精不足而成本症,
牛黄解毒片不宜滥用 服用周期为3-5天
牛黄解毒片,几乎人人都吃过,许多人只要一有牙疼、溃疡就买来吃;有些人胃胀的时候拿它当消食片;还有些爱美女性利用其泄泻的作用来减肥。其实,作为一味祛火药,牛黄解毒片有特定的适应症,更有诸多禁忌,不能“想吃就吃”。牛黄解毒片
清明过后不宜过度“春捂”
清明过后不宜过度“春捂” 因为“捂”导致孩子生病,医学上叫“捂热综合征”,又叫“蒙被综合征”,这种疾病一般多发于寒冷季节,但是最近仍然出现此类患儿。 儿科专家表示,这种疾病多与过度“春捂”和家长疏忽照顾有关,捂热
中医支招:春季吃扁豆健脾和胃祛湿气
春分之后春天慢慢进入高潮阶段,可以根据不同体质,通过用健脾、祛湿功效的汤、粥来调节,除了土茯苓、赤小豆这类中医药效比较强的食物外,还可通过吃绿色蔬菜来祛湿,比如扁豆。扁豆健脾化湿需煮熟防中毒扁豆被称为“豆中之王”,扁豆又
五谷杂粮的五色理论
五色与四性一样,同样是祖国食疗医学的一部分。不同颜色的食物分别对不同的脏腑器官有所补益,均衡摄取才是真正的养生。何谓五色?在中医理论中,五行应着体内的器官,木为肝,土为脾,火为心,金为肺,水为肾;就饮食保健方面而言,五色
女性经期腹痛学会自我按摩法
大部分女性都有过痛经的经历,特别是青少年女性的原发性痛经更是十分常见。对于痛经的治疗,一般是通过服用止痛药物来缓解疼痛,事实上,推拿按摩对痛经也具有很好的疗效,且无副作用,简便易行。广东省佛山市中医院推拿科李明主治医师向
中医师谈“地气”与健康
每天都有不同的高楼大厦在兴建,年轻人大多喜欢那种住在高耸入云处“一览众楼小”的感觉,有老人家却总是摇头叹气:“住这么高老不‘沾’地气,人长得不踏实。”甚至还会觉得对身体不好。真是这样吗?广东省第二中医院内科主任吕雄从中医
大蒜最合理的吃法 你了解吗?
大蒜具有提高机体免疫力、防癌治癌的作用。医学研究发现,大蒜中有一种含硫的成分,能够消除致癌物亚硝胺,故有防癌特别是防胃癌作用。当然,偶然一二次吃用大蒜没有抗癌效果。从动物实验推算,每天吃10克左右,长期坚持可能有效。这一
关于饭后九大健康宜忌问题
饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃部后,需要消化1-2个小时才能缓缓排除,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能
专家教你做保健枕 自制中药枕
最活血:自制中药枕记忆力衰退能用枕头解决吗?严劲松推荐,取当归、川芎、红花各500克、三七250克、肉桂500克晾干填充枕芯,制成活血枕,适用于颈椎病记忆力衰退、听力和视力下降的人。此外,选中药葛根、天麻、桂枝、川乌、草
动起来到健身房赶走春困
春节过后,很多人到体重计上一称,会吃惊地发现指针会“忽悠”一下,停在一个你不愿意相信的刻度上!没错,多天的好吃好喝、好玩好睡让你心情愉快地多长了十几斤肉。接下来的工作中你会陷在办公室坐椅上哈欠连天,犯了春困。不要犹豫了,
“下火穴”帮你降秋燥祛痘痘
入秋以后,早晚温差大,天干气燥,人们很容易上火。河南中医学院一附院针灸科副主任医师赵黎俐说,上火的病因有很多,有的是因为肺热,有的是胃热。原因不同,那就要区别对待了。有三个穴位,每天经常按摩,可以起到除燥下火的作用。太冲
看舌头可知你的健康密码
“正常人的舌体柔软灵活,颜色淡红,富有生气,舌体表面还铺有一层薄薄的舌苔,呈白色,干湿适度,舌底血管脉络粗细度适中且平滑,长度不超舌底1/2。”广东省中医院副院长杨志敏介绍说,中医将舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌侧。中医认
中风后康复治疗不能拖 防止五误区
脑卒中老百姓称为“中风”。众所周知,中风后存活的患者多数会留下后遗症,其中偏瘫、吞咽困难、语言障碍、认知障碍等是最常见的。目前对这些后遗症治疗,唯一有效的方法就是综合康复治疗。康复科专家表示,不少人对康复治疗的印象仅局限
老人吃粗粮有讲究
粗粮虽然口感粗糙,却很有营养。合理食用粗粮,不但可以预防便秘、动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等病症,还具有一定的抗衰老作用。由于粗粮口感粗糙,老人食用最好将其“细作”,有改善口感、增强食欲的效果。玉米、荞麦、高粱、小米
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