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有色金属企业信心指数连续两季度回升

本报北京7月7日电（记者韩鑫）记者近日从工信部获悉：前5月，有色金属行业运行总体平稳，效益降幅进一步收窄，行业信心有所提振。从产量上看，生产总体平稳。1—5月，我国10种有色金属产量2341万吨，同比增长4%。其中，铜

镜报：切尔西热刺欲争马竞前锋

《镜报》称，切尔西与热刺都对马竞前锋杰克逊-马丁内斯有意。这名29岁前锋在今年夏天加盟马竞后表现挣扎，到目前为止，他为新东家出战12场，仅仅只打入3粒进球。马竞主帅西蒙尼愿意在本赛季余下时间里将马丁内斯外租。本赛季战绩不

云南省委原书记秦光荣严重违纪违法被开除党籍

日前，经中共中央批准，中央纪委国家监委对全国人大原内务司法委员会副主任委员、云南省委原书记秦光荣严重违纪违法问题进行了立案审查调查。经查，秦光荣理想信念丧失，背弃初心使命，毫无党性原则，对党不忠诚不老实，做两面人，公开发

前拜仁主席赫内斯电台点歌送给球迷

当地时间周一巴伐利亚电台的播音员接到了一位特别观众的电话。前拜仁主席赫内斯打电话给电台捐款并且点了一首阿黛尔的歌。赫内斯打电话给电台说：＆ldquo；我正在开车去上班，听着电台的节目。我的妻子和我达成了一致，圣诞节不送礼

百万文旅大城引领空港繁华生活，中国摩缔造宜居大盘

华龙网-新重庆客户端7月4日21时讯买房是现代年轻人都离不开的话题，并且随着经济的快速发展，购房者更加趋于理性，不仅关注楼盘的住宅品质，同时还将更多目光放到社区环境、楼盘配套等方面。从目前市场购房行为来看，大多数购房者

哈市消协测试15款儿童车智悦美存安全隐患

中国消费者报哈尔滨讯（记者刘传江）近日，哈尔滨市消费者协会对市场上10个品牌儿童车机械强度、锐利边缘、锐利尖端、挤夹点等16项指标进行比较试验，结果显示，标称品牌为智悦美的儿童三轮车挤夹点项未达国家标准，存在安全隐患。

600645海归民警抓贼被刺缝22针被盗游客赞叹汉警神勇(图)聊天网址

图为：医生展示手术后的伤口楚天都市报讯（记者吴昌华通讯员孙伟孙逊实习生邱楚阳）昨日，90后海归民警张其幸躺在武汉市三医院病床上，长春来汉的田先生、孙先生带来几大提水果、牛奶，不停地夸赞“武汉警察了不起！”田先生、孙

向体育明星学健身：像C罗一样的腹肌

传说“飞人”迈克尔-乔丹高中时为了增高，每天把自己吊在门上两小时，最后一年内长了13厘米。很少人用这种方法增高，能有“飞人”那种把自己吊两个小时的意志的人也很少，所以实在无法考证。C罗（右）和德罗巴但有一种方式虽然玄乎却

可以让你变聪明的两种锻炼

美国华盛顿大学心理学教授马克·麦达尼尔赞成这个说法，并建议有氧运动与肌肉训练双管齐下。研究显示，兼做这两种锻炼的人，脑筋最灵活。大脑的神经细胞又称为神经元，随着年龄增长，连接神经元的树状突触会逐渐消失，突触少了，脑功能就

跑步前拉伸手脚是错误应在跑完拉伸

在欧洲田径锦标赛赢得过银牌的英国万米跑名将克里斯·汤普森的教练约翰·纳塔尔指出，跑步虽然是一种简单的锻炼，但很多人依然会犯错误，例如跑步前压腿热身。金牌教练提点跑步锻炼秘诀纳塔尔指出，在跑步前不能做拉伸手脚的动作：“因为

不健身吃出肌肉不信咱试试

进健身房的到底都是什么人？你进健身房的目的是什么？好多男人是为了想让自己更结实，但大多数都是为了减肥，然而对于男人而言，减去脂肪的同时，谁都想让自己看起来结实一些，让人有一种安全感，这样才不愧对于自己是个男人，可在健身房

健美运动，追赶八大健身潮流

美国健身产品评审委员会根据每年对15000户家庭的调查，归纳出上一个十年代的八大健身潮流。1.用健身器械锻炼的人数着增加。尤其是有氧运动器械如各种跑步机、台阶机，力量练器械的使用人数也明显增长。从1987年到1997

蛋白粉，您正确使用了吗？

随着人们生活水平的提高和对健康的逐渐重视，蛋白粉在人们的日常生活中已经发挥起越来越重要的作用。而蛋白里面首推乳清蛋白，现在就让我们来认识一下乳清蛋白吧。在讲纯乳清蛋白粉之前可以先了解一下蛋白质对我们机体的作用，这样可以更

注意健身，别让旅游累了自己

第一节：两手扶树干或墙壁，身体略前倾。两腿做原地踏步运动，脚尖不要离地，速度由慢渐快。营养商城营养知第二节：两脚开立与肩同竞。屈体90度，同时两臂前伸。第三节：两手扶树干站立。两腿交替做屈膝上抬运动，动作幅度要大。一腿抬

边巴扎西专访：为了登顶，我什么苦都能忍受

边巴扎西是一个非常幽默的人。听说记者要采访他，他还在开玩笑，“我的弹簧（脸部肌肉）松了，说话说不好”。但真正谈开了，他是一脸的严肃，“从2005年出事到恢复知觉和记忆以后，我就一直想着要完成14座高峰中的最后一座，为了这

介绍五种实用的室內增肌方法

在健身运动中，型男们最注重的就是锻炼肌肉，凸出肌肉吧？除了手臂的二头肌外，最想练就的就是腹部的腹肌了，能凸显出六块腹肌，是多少型男们的梦想啊!想要练好腹肌，我们应当先了解一下腹肌的作用。腹肌包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌

九种最经济的健身法

1.原地跑在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。2.上楼梯每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。3.步行饭后45分钟左右，以每小

慢跑更有利于减掉腹部赘肉

腹部的赘肉太多不仅影响美观，也威胁身体健康。很多人为了减掉恼人的肚腩，采取十分剧烈的运动，然而最新的研究发现，慢跑能更有效地减掉腹部赘肉。为了比较有氧运动（如慢跑）和抗阻力训练（如举重）的减肥效果，美国杜克大学医学中心的

边沐浴边瑜伽享受人生

很多人都喜欢在卫生间唱歌，那是因为洗澡的时候会觉得很舒服。在舒服的时候练习瑜伽，效果也是很好的。可以用一条毛巾帮助你较好地完成瑜伽的大部分姿势练习。有了毛巾的协助，它可以让我们觉得自己的手臂和腿部在延长，同时也增加了我们

探戈最理想的娱乐健身法

为此，加拿大麦吉尔大学医学院的职业病治疗教授帕特丽夏-麦金利带领一个小组进行了研究。他称，他们发现跳探戈比散步能更好地改善老年人做复杂任务和在有限空间移动的能力。在研究中，研究人员招募了30名老年人，年龄在62岁至90岁

教练推荐：12个运动减肥方法

坚持适量运动是减肥的最好方法，但如何在运动中也能起到事半功倍的效果？专业瘦身教练为你提供12个简单方法，让你在运动的一招一式中，燃烧更多脂肪。1 在水中快走美国运动心理学专家玛丽。桑德斯给这种运动起了一个有趣的名字，叫做

凌潇肃再婚武汉美丽乡村项目奖补政策出台户均奖补2万元李小璐丰胸秘籍

湖北日报讯（记者李先宏、通讯员王璐）4月底，武汉市出台扶持政策，对验收合格的美丽乡村建设项目，按户均8万元标准给予奖补；对通过土地增减挂钩、迁村腾地进行集并的美丽乡村项目，户均奖补2万元。据该市农委、财政局联合发布的《

驾驭时间增强下半身肌肉

在阴霾的天气里，除了打开电视，你还有更好的选择，你可以锻炼你的走路的力量。在寒冷的或者下雨的日子里进行力量训练是一个聪明的利用时间的方法。当外面的天气好转的时候，你走路的时候可以更加得毫不费力，因为你的腿会变得更加的强壮

　“鲸”动中国——2019中国汽车动力技术研讨高峰论坛在重庆召开

2019年09月26日 14:11 信息来源：重庆长安汽车股份有限公司9月17日，长安汽车执行副总裁谭本宏、长安汽车蓝鲸动力平台项目总监张晓宇出席2019中国汽车动力技术研讨高峰论坛，与中国汽车工程研究院股份有限公司董

青小丝武钢要卖“海绵砖”了不怕停车场汽车碾轧亚冠奖金

楚天金报讯（记者张军）昨日，武钢官方微信发布消息，一条生产百万立方米彩色透水砖生产线在武钢金资公司全面竣工，该产品主要用于“海绵城市”建设中的地面铺设。该生产线一大特色是武钢的重矿渣或钢渣占原料用量约72%，引进德国海

上海单人滑选手长相甜美被誉为"下一个金妍儿"

好奇达人：全国第十三届冬季运动会将于2016年1月20日至1月31日在新疆维吾尔自治区举行，纵观本次单人滑选手的名单，有一个代表上海参赛的独苗子，她是谁呢？全国第十三届冬季运动会将于2016年1月20日至1月31日在新疆

吉鲁：低级别联赛经历让我成长

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《空降利刃》今晚收官贾乃亮演绎军人“归零”精神

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