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冻疮的治疗方法：教你巧用“土法”治冻疮

1、萝卜法将萝卜切厚片，用火烘软烘热，贴于患处，凉后继续烘热，至患处有发痒感觉，每日1-2次；或将萝卜切厚片，煮熟后，趁热贴敷患处，凉后更换，每日2次。 2、大蒜法大蒜瓣去皮，入锅内蒸熟，在患处来回涂

养胃饮食窍门 “八宜”饮食原则

胃病需“三分治七分养”，很多人都知道这一说法。饮食调养是最直接的养胃方法，也可以说是养胃的重中之重。中医有“胃喜暖恶寒”的说法，就是说胃对温度十分敏感，喜欢温暖的食物，而惧怕寒性和冰凉的食物。因此，在冬季，生冷瓜果尽量不

胃口不好与鞋挤脚有关

1.坐飞机前少吃薯类食品.hzh ｛display: none；｝薯类食品大都有很强的产气作用，在一些欧洲机场的“健康指引手册”中，土豆、红薯等淀粉类食品被列为“最不推荐在机场餐厅享用的食品”，因为飞机升高时，气压会下

闭目养神是一种调养精神的简单有效方法

闭目养神是一种调养精神的简单有效方法。＆ldquo；目＆rdquo；是人的灵窍，是心灵的窗户，人体五脏六腑的精气都上注于目。闭目养神时要做到全身放松，顺其自然，这样才能使全身经络舒通，气血流畅。劳逸结合使

女人养生：身边常备红糖

导语：1公斤红糖含钙900毫克、铁100毫克，钙、铁都是人体必需的矿物质与微量元素。红糖中还含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。中医认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”

左右脑保健，常思防衰。

人脑左半球主管语言和抽象思维，右半球主管音乐、艺术和形象思维，显意识在左半脑，潜意识在右半脑，二者可以相互沟通。大脑左右两半球的功能有双重性，左脑的特长在于抽象思维、计算，右脑则偏于形象感受及艺术，但右脑同样也具有左脑的

中药内服外洗治冬天皮肤瘙痒

以下是中医专家提供的中药内服、外洗验方以及食疗方法。内服验方：一、生地、何首乌各15克，当归、槐花各10克，胡麻仁5克，丹参12克，全蝎、蝉蜕各3克，水煎服，每日1剂，早晚分服。二、当归、生地各15克，赤芍、川芎各12克

八大法宝提升自身免疫力

专家认为，尽快提升自身免疫力，把身体状态调整到最佳，才是防病的根本途径。为此，专家介绍了快速提升免疫力的几大法宝，例如多吃提高免疫力的食物、恰当补充营养等。但俗话说得好， “一口吃不成胖子”，其他如坚持运动锻炼、拥有健康

中医治慢性咽炎需要消炎降火

慢性咽炎为咽粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症。该病临床上极为常见，且病程长、症状顽固，是难治的慢性疾病之一。急性咽炎反复发作的结果往往变成慢性咽炎；慢性咽炎也常有急性发作，两者互为因果，如得不到妥善治疗，便形成恶性循环

百花入药来之消炎止痛田旋花

田旋花又名野牵牛、曲节藤，为多年生草本旋花科植物田旋花的花，花冠呈漏斗形，粉红色，外面有柔毛，每年5-8月份开花，摘取花朵后，可鲜用或阴干入药。其性温，味微咸，具有调经血、健脾胃、祛风止痒、止痛的功效，可用于治疗月

天山雪莲面临物种灭绝危机

刚刚入围“2006绿色中国年度人物”评选候选人,挚爱着新疆雪莲保护的新疆雪莲保护协会会长饶峰情绪激动地说:“上世纪五六十年代新疆雪莲大约还有5000万亩,现在已不足1000万亩。再这样下去,5年后将难觅雪莲,20年后雪莲

春节养肝三字经乐起来睡足觉少吃酸

春节养生三字经：乐起来睡足觉少吃酸春节期间走亲访友频繁，身体机能活跃，若能在此时好好调养肝脏，便可以增强免疫力，让身体维持在较佳状态。专家说，中医里所说的“肝”，包括肝脏及神经内分泌系统、眼睛等，调养肝脏不

久坐伤腰按摩有方

根据流行病学调查：习惯久坐的人群中，患腰痛的发病率较高。有些老年人认为自己辛劳了一辈子，现在该“坐享清福”了，坐着看报、打牌、看电视、写文章……一坐就是一整天，久而久之就出现腰酸背痛。在办公室长年工作的人员中，腰痛的发病

白天动动舌头或可减少晚上磨牙

以前，由于卫生习惯不好，儿童感染寄生虫（特别是蛔虫）的比例很高，很多人便将磨牙和感染寄生虫联系起来，但实际并非如此。磨牙者不需要杀虫，而活动活动舌头，让舌尖抬起一点，减少磨牙机会。发作频繁者还可以上医院佩咬合板。成因儿童

按摩这四个穴位有助睡眠

按摩疗法可以调节、治疗失眠，具体方法如下： 1、揉百会穴（位于头顶部正中线上，距前发际5寸处）50次。 2、按摩气海穴、关元穴（位于前正中线上，脐下1.5寸至3寸处）各50次。 3、揉按足三里（位

中年人养生二十诀

中年人如果能认真研究和坚持做到养生要诀，就有利于延年益寿。现提出二十法，供中年朋友参阅。1．测体重要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命。采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所得数如超过25为超重。例如你的身高

肠毒怎么形成如何排除肠毒

我们身体内有一种名为氨物质的东西，既不属于医学概念，但是形成的成分又非常的复杂，是大部分学术专家为了更便捷的表述这种有害物质而给出的总称。这种物质没有办法及时排出肠道并且长时间存在于我们肠道的皱褶中。这些垃圾混合物包含了

中药预防春夏传染性疾病

目前，正值春夏之交，是传染病高发季节，肠道传染病、手足口病等发生和传播的机率将会大大增加。婴幼儿和儿童在这个时期易感染手足口病。专家们建议，流感、手足口病等可应用中药进行综合预防。专家认为，手足口病属于中医“温病”范畴，

小编盘点15种“染发”中药

人类利用天然植物进行染发已有数千年历史。古代埃及人、罗马人、中国人和印度人，很早就用过植物（汁）色素染发。尤其在中医药专著中，记载有大量的具有染发功效的中草药。研究表明，许多植物类中药（或成分）确有“乌发”功效，尽管目前

“看相”看出脸上的预警信号

佛家常说：“面由心生、相由心灭”。我们可以通过面部表情表达不同的情感，面部表情也在不自觉的透露你的喜、怒、哀、乐。其实，我们的脸还是一张反映身体健康状况的晴雨表。一旦身体某个部位出现了不适，我们的面部就会及时的表现出来。

口腔溃疡的滋阴食疗逐个数

【乌梅生地绿豆糕】配方：乌梅50克，生地30克，绿豆500克，豆沙250克。制法：将乌梅用沸水浸泡3分钟左有，取出切成小丁或片。生地切细，与乌梅拌匀。绿豆用沸水烫后，放在淘箩里擦去外皮，并用清水漂去。将绿豆放在钵内，加清

八种常用的减肥中成药

中医对肥胖的认识早在古医籍中就有记载，称肥胖者为“肉人”、“肥人”。认为发生原因与“湿、痰、虚”有关，故肥人多湿、多痰、多气虚。其治法有辨证施治、单方、验方、气功、针灸、耳针、药膳等，这些方法对肥胖的治疗起到良好的效果。

应特别注意护“肠胃”的五类人

肠胃是人体最重要的消化器官，是营养吸收的核心，是人体的“加油站”。不过，随着饮食结构、生活习惯的改变，胃肠疾病的发病率逐年升高。据统计，我国胃肠疾病发病率约占人口的10%—12%，并随年龄增加病情不断恶化，癌变率达16%

荐：中医指导手指养生妙招

导语：当下保健养生引领着时尚。“吃得饱，身体好”已经被“节食清肠排毒保健康”所代替，走路这一最常见最普通的运动也被尝试改造为多种姿势行走的运动，而且对养生健身、祛病延年更有裨益……下面由老中医养生道介绍几种手部保养法，不

小编教您简单判断自己体质

每个人的身体状况都不尽雷同，但是总体上可以进行一定的区分，下面给大家介绍一种较为简单且全面的中医分类方法，希望对大家有一定的帮助。1.正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少

大米：除淀粉外，其他营养成分大多藏于米粒的胚芽和上膜中。具有健脾养胃、益精强志、聪耳明目、和五脏、通四脉、止烦、止渴、止泻等功效。对脾虚烦闷、消渴不思饮食、泄泻、下痢、肌肉消瘦等症，有和胃气、消烦可止泻痢之功。糯米：是一

长寿秘诀之男冷女热

男人来自平均温度零下23℃的火星，女人则来自表面温度高达450℃的金星。对于温度的感知，男女一向不同：寒冬里，女人棉衣紧裹，还是冻得手脚冰凉、瑟瑟发抖，男人穿着薄衬衣，却仍然精神抖擞；炎炎夏日，女人可以顶着太阳逛街，挥汗

天天养生有十八技法

1.节食欲　食不过饱，定时定量，保证消化器官健康无病。2.忌怒气　遇事不怒，不生气，不发脾气，以免损害身心健康。3.发常梳　常梳理头发，抚模颅顶，能促进新陈代谢，起到健脑、清神智的作用。4.面多擦　洗面颊，多用软毛巾擦，

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